10 alasan untuk meletakkan ahli psikologi sukan dalam hidup anda

Tidak semuanya adalah divan dan analisis data statistik di dunia psikologi. Pakar psikologi sukan tahu bagaimana untuk menang sehingga menyatukan cabang disiplin yang bercakap.

Tokoh ahli psikologi sukan

Walaupun peranan Ahli psikologi sukan Tidak diketahui ramai orang, sedikit meragui kepentingan faktor psikologi dalam prestasi sukan. Semakin banyak pasukan dan atlet yang mengupah perkhidmatan ahli psikologi sukan menyedari manfaat yang disumbangkannya dalam berbeza Aspek persaingan, latihan atau hubungan interpersonal.

Pengetahuan khusus tentang tingkah laku manusia yang disediakan psikologi dan metodologi khususnya untuk menilai, mengkaji, memahami dan dapat mengubahnya, boleh sangat berguna untuk kedua -dua atlet dan jurulatih.

Sumbangan psikologi sukan

Sumbangan psikologi sukan tidak terhad kepada penggunaan piawaian Sumbangannya penting dalam prestasi sukan, Seperti, sebagai contoh, sumbangan jurulatih fizikal dalam menghadapi pengkondisian fizikal.

Dalam erti kata lain, fungsi psikologi atlet sama -sama transendental untuk atlet sebagai fungsi fizikal, teknikal dan taktikal/strategik. Di samping itu, berkenaan dengan fungsi psikologi yang terakhir Ia boleh mempengaruhi positif atau negatif dalam operasinya, jadi sangat penting untuk mengawal aspek mental ke arah yang betul. Oleh itu, perlu persediaan psikologi disatukan ke dalam persediaan global atlet secara keseluruhan, sebagai satu lagi elemen, yang akan berinteraksi dengan betul dengan plot fizikal, teknikal dan taktikal/strategik.

Atlet boleh mendapat manfaat daripada kerja ahli psikologi sukan, dan setiap khusus sukan memerlukan beberapa Kemahiran psikologi khusus, bahawa mereka akan membolehkan atlet bersaing dengan lebih cekap. Sebagai contoh, pemain bola sepak yang mempunyai kawalan yang betul terhadap perhatiannya, boleh membuat keputusan yang lebih baik dan menyelesaikan drama dengan cara yang lebih produktif. Sebaliknya, pelari maraton yang mengawal pemikiran dan perasaan keletihannya, akan terus menghasilkan tahap yang optimum pada saat -saat pengkritik perlumbaan.

Kerja Psikologi Sukan: Manfaat di Atlet dan Jurulatih

Sebagai tambahan kepada contoh -contoh ini, kerja ahli psikologi sukan akan memberi tumpuan kepada manipulasi pembolehubah psikologi yang juga relevan dalam konteks sukan, seperti motivasi, tekanan psikososial, keyakinan diri, diri sendiri, suasana hati, tahap pengaktifan, perhatian, membuat keputusan, agresif, ketabahan atau kegigihan, hubungan interpersonal dan perpaduan peralatan, dengan mengambil kira keadaan alam sekitar dan peribadi yang mempengaruhi pembolehubah ini dan strategi yang dapat mengawalnya ke arah yang mencukupi.

Tetapi ahli psikologi sukan bukan sahaja akan bertindak secara langsung pada atlet, tetapi dia akan bekerjasama dengan jurulatih supaya dia juga meningkatkan kedua -dua individu dan untuk kepentingan atlet atau pasukan yang dia melatih. Tugas ahli psikologi sukan dalam hal ini akan mempengaruhi aspek tertentu, seperti Perancangan sukan, Pematuhan kepada latihan atlet, kemahiran kepimpinan, peningkatan komunikasi, atau penilaian kerja mereka sebagai jurulatih.

10 alasan untuk menyewa psikologi sukan

Faedah mempunyai ahli psikologi banyak seperti yang telah kita lihat. Di bawah ini kami membentangkan 10 sebab mengapa ahli psikologi sukan akan mempengaruhi prestasi sukan secara positif:

1. Keadaan mental yang sesuai

Jelas bahawa perlu mempunyai persediaan fizikal yang hebat atau memberi makan dengan baik untuk melaksanakan maksimum, tetapi juga perlu bersiaplah dengan baik untuk masa persaingan. Dalam psikologi sukan, keadaan ideal dikenali untuk mencapai tahap tertinggi masing -masing sebagai "tahap fungsi yang optimum".

2. Tetulang

Memperkukuhkan pemain pada masa yang tepat pada masanya penting untuk memperbaiki diri anda -esteem, Dan ia adalah salah satu prinsip asas pembelajaran kemahiran psikologi, teknikal atau taktikal.

3. Objektif

Ahli psikologi sukan akan membantu kedua -dua pemain dan jurulatih mendapat manfaat daripada perancangan yang sesuai. Objektif realistik, dan Langkah pintar untuk mendapatkannya, Mereka dapat mengukuhkan tahap keyakinan pemain sendiri, mengekalkan motivasi tinggi mereka dan mengelakkan masalah diri sendiri.

Kami meninggalkan anda di sini artikel khusus mengenai pengaruh psikologi sukan untuk menarik objektif yang berkesan:

"Kepentingan Menetapkan Objektif Dalam Psikologi Sukan"

4. Kumpulan Kumpulan

Pengetahuan psikologi dalam aspek psikologi kumpulan, Anda boleh bermain memihak kepada pasukan untuk bekerja secara keseluruhan. Pasukan United jauh lebih bermanfaat untuk berfungsi dengan baik daripada pasukan yang mempunyai masalah dalaman.

5. Diri sendiri

Sendiri sendiri boleh digunakan dalam sukan untuk memperoleh kemahiran baru, sehingga motivasi meningkat, untuk menghapuskan tabiat negatif, untuk permulaan tindakan atau untuk penyelenggaraan usaha dalam situasi yang melampau atau ketika tumpuan perhatian mesti dikekalkan untuk sementara waktu diseret. Di samping Tingkatkan diri, motivasi, perhatian, prestasi dan membantu Keletihan yang lebih baik dengan menyebabkan subjek lebih fokus pada tugas.

6. Latihan imaginasi

Dalam artikel kami "Latihan Mental Melalui Imajinasi: Psikologi Sukan" Kami sudah bercakap mengenai manfaat jenis latihan ini di atlet. Ia berguna, antara sebab lain, untuk mengurangkan kebimbangan atau untuk pengambilalihan kemahiran baru.

7. Kawalan tekanan

Walaupun kita memerlukan tahap tekanan tertentu dalam persaingan, tekanan boleh menjadi faktor negatif untuk prestasi. Ahli psikologi sukan boleh Meningkatkan kawalan tekanan atlet, Contohnya, menyumbang kepada gaya hidupnya sebagai tekanan yang mungkin, dan memudahkan bahawa dia dapat membuat semua kewajiban hariannya serasi. Di samping itu, anda juga boleh mengurangkan "tekanan" atlet, mempengaruhi jangkaan prestasi mereka dan menumpukan perhatian anda pada objektif yang boleh dicapai.

8. Perhatian

Teknik perhatian adalah sangat berguna Untuk persembahan yang baik semasa latihan sukan. Beberapa manfaatnya adalah: peningkatan kawalan emosi, peningkatan kepekatan, pembelajaran kemahiran yang lebih baik, keupayaan untuk menyokong detik -detik yang sukar, dan sebagainya.

9. Emosi produktif

Terdapat prestasi yang memudahkan emosi: keadaan emosi atlet secara langsung menentukan prestasinya dalam pertandingan. Menjana emosi yang memudahkan adalah elemen utama Dalam sukan yang baik berfungsi setiap orang. Di samping itu, ahli psikologi sukan boleh membantu atlet menggunakan emosi negatif seperti kemarahan, ketakutan atau kekecewaan, untuk faedah mereka.

10. Sokongan dalam Pemulihan Kecederaan

Memandang adalah salah satu momen paling sukar dalam kehidupan seorang atlet. Sokongan psikologi boleh berguna untuk menerima kecederaan dan mengatasi masa yang buruk. Ahli psikologi boleh menyediakan alat untuk secara beransur -ansur kembali ke latihan dan mengekalkan motivasi semasa pemulihan.