Belajar mengendalikan empati dan penyesuaian dua sifat indah manusia

Kesesuaian dan empati: Cara memanfaatkan kedua -dua sifat ini untuk menjadi orang yang lebih baik?

"Saya menyesuaikan diri dengan situasi."

"Saya tidak keberatan berputus asa."

"Saya menyesuaikan diri."

"Yang lain tidak menyerah kepada saya, mereka lebih tegar."

"Sekiranya saya tidak menyesuaikan diri, yang lain tidak."

Terdapat banyak kali bahawa orang tidak menyedari bahawa mereka melakukan apa yang kami bersetuju untuk melakukan kami. Inilah yang membuatkan orang, terutama mereka yang rapat dengan kita, berkelakuan dengan cara yang kita tidak suka.

Dari sudut pandangan saya, Adaptabiliad Dan empati adalah dua kualiti terbaik untuk perkembangan kebahagiaan seperti yang saya fahami, mengamalkan dan mengajarnya: Jadilah orang yang anda mahukan dan mempunyai kehidupan yang anda mahukan.

Jika kedua -dua kualiti diketahui digunakan, mereka direka untuk menjadi alat yang membantu kita mengambil semua potensi kita termasuk detik -detik yang sukar, di mana mereka dapat memainkan peranan yang menentukan. Sekiranya kita tidak tahu bagaimana merawatnya boleh menjadi perangkap maut yang membawa kita untuk hidup atau untuk orang lain, tanpa memberi respons kepada kehendak kita.

Perkara pertama yang akan kita lakukan ialah melihat apa yang kedua -dua sifat ini sebenarnya.

Kesesuaian

Ia adalah kapasiti pengubahsuaian bergantung pada perubahan. Mengapa dari sudut pandangan saya adalah salah satu alat dan kualiti yang terbaik yang mesti kita tingkatkan? Walaupun ketegaran adalah tidak bergerak, penyesuaian adalah perubahan, pembelajaran, pergerakan. Seperti yang dikatakan oleh Darwin, kelangsungan hidup dunia haiwan dalam keupayaannya untuk menyesuaikan diri dengan perubahan.

Sekiranya hidup dicirikan oleh sesuatu, ia adalah dengan ketidakpastian yang berterusan dan perubahan berterusan. Manusia mempunyai kualiti yang indah, tetapi masa yang diperlukan belum diambil untuk mempelajarinya. Kami tidak mengawal apa -apa luaran kepada diri kita sendiri, jadi keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan atau ketidakpastian menjadi alat yang sesuai untuk hidup. Menghapuskan rintangan, penafian kepada apa yang berlaku dengan memberi anda keupayaan dan kuasa untuk mengalihkan hidup anda, Mengikuti jalan anda, Dengan mengambil kira keadaan. Cantik, betul?

Mari kita pergi dengan konsep berikut. Empati adalah keupayaan untuk masuk ke tempat yang lain. Apakah keupayaan ini untuk kehidupan seharian anda diamalkan? Empati memudahkan pemahaman dan keupayaan untuk mencintai, belas kasihan, kreativiti, sangat perlu untuk melihat pilihan yang kita ada atau jalan yang ada untuk sampai ke tempat yang anda inginkan, penyelesaian masalah dan tentu saja kemajuan dan keupayaan untuk memaafkan dan oleh itu, Ia sangat berguna dalam semua aspek pesawat sentimental.

Dua muka duit syiling yang sama

Menyesuaikan diri bukan untuk memberi, lebih kurang mengubah suai apa yang anda mahukan berdasarkan orang lain atau melepaskan impian anda untuk tekanan luaran. Empati bukan untuk meletakkan diri anda dalam situasi, masalah, bahkan detik -detik kegembiraan atau pencapaian orang lain di hadapan kehidupan anda sendiri, apa yang anda rasakan, apa yang anda inginkan, apa yang berlaku kepada anda atau anda hanya ingin menyatakan.

Itulah sebabnya kita keliru. Kerana di mana kita bercakap mengenai empati dan penyesuaian ada ketiadaan batasan tertentu. Ini bukan masalah besar, kerana ia dapat diselesaikan. Ketika datang untuk meletakkan batas, kita bercakap tentang salah satu aspek yang besar dan sedikit yang diketahui atau kawasan -kawasan diri.

Apa yang boleh saya lakukan dalam kes ini? Apa maksudnya untuk meletakkan had?

Batasan menandakan apa yang anda tinggalkan atau jangan tinggalkan/biarkan ia berlaku dalam hidup anda, dari makan ais krim pudina apabila anda tidak suka, biarkan isyarat yang buruk, untuk mengerjakan sesuatu yang anda benci. Jadi, apabila anda meletakkan had, apa yang anda lakukan adalah untuk meningkatkan kualiti hidup anda, untuk membezakan antara apa yang anda suka dan apa yang tidak memberi anda sesuatu yang positif.

Tetapi ... jika saya mendapat sepanjang hidup saya tanpa meletakkannya ... bolehkah saya sekarang?

Sudah tentu. Ini adalah masalah keinginan, pembelajaran dan ketekunan.

Apabila anda mula meletakkan had hidup anda, anda terkejut dengan cara anda fikir anda akan membuat konflik atau kehilangan "perkara atau orang" untuk perubahan, apa yang anda lakukan ialah orang mula menunjukkan rasa hormat, dan semuanya mula mengimbangi.

Sekarang fikiran anda dapat memberitahu anda, "Tidak mustahil", Tetapi hanya kerana anda tidak tahu bagaimana menghadapi realiti.

Sekarang anda tahu bahawa empati dan penyesuaian anda adalah baik dan bahawa apa yang menyakitkan anda boleh menetapkan had, yang bukan akibat menjadi orang yang menyesuaikan diri dan/atau itu empati. Ini adalah masalah diri sendiri, dan hanya mengambil beberapa kelas yang anda boleh mendapatkan perubahan yang anda cari.

Bagaimana saya boleh memulakan?

Buat senarai Saya tidak akan membenarkan lagi, Ini adalah langkah pertama.