Firewalking manfaat psikologi berjalan di embers (fesyen baru bimbingan)

Baru -baru ini amalan seperti "Firewalking"(Berjalan di atas embers) atau"Glasswalking"(Berjalan di kristal yang patah), kerana mereka seolah -olah mempunyai kesan yang tinggi untuk mengatasi ketakutan dan membantu orang belajar bagaimana untuk melampaui batas yang kita minda sendiri memaksakan kepada kita.

Faedah firewalking (berjalan di arang)

Kita semua menghadapi masalah dan halangan yang muncul dalam hidup kita, dan di hadapannya kita sering lumpuh. Kadang -kadang, masalah itu kelihatan tidak larut atau terlalu rumit untuk mencari penyelesaian yang betul.

Kejurulatihan adalah disiplin yang membantu mengatasi kepercayaan yang mengehadkan yang menghalang kita daripada menangani cabaran atau halangan yang disampaikan kepada kita secara peribadi dan perniagaan.

Kejurulatihan: Firewalking sebagai teknik kesan

Firewalking adalah teknik yang telah diimport dari Amerika Syarikat, di mana ia mengambil masa lebih dari tiga dekad. Ia digunakan sebagai Metafora hidup yang membolehkan orang membuka kunci dan memperkasakan mereka untuk menangani situasi hari ke hari yang sukar. Dengan cara ini, individu menjadi lebih tahan dan mendapat keyakinan diri. Di samping itu, ia membantu mereka untuk menguji kepercayaan mereka, mengatasi ketakutan mereka dan meningkatkan motivasi mereka.

Psikologi telah menyiasat hubungan antara minda, emosi dan kesakitan untuk beberapa waktu. Dalam artikel "Ahli Hantu: Terapi Dana Mirror" kami mengulangi kajian Ronald Melzack, seorang penyelidik dan profesor psikologi di Universiti McGill di Kanada, yang menimbulkan Teori Neuromatrix.

Teori ini menyifatkan penyebaran kesakitan dan penghantaran ini oleh badan ke sistem yang kompleks. Pelbagai bidang terlibat dalam sistem (sistem saraf pusat dan periferal, sistem saraf autonomi dan sistem endokrin) yang secara langsung dipengaruhi oleh beberapa faktor psikologi, emosi, genetik dan sosial. Tetapi sebagai tambahan kepada pengaruh minda ketika datang untuk menyokong kesakitan fizikal atau firewalking, nampaknya, menurut teknik kejurulatihan ini, menghadapi kesakitan fizikal dapat membawa manfaat di tahap psikologi.

Mengatasi ketakutan dengan firewalking

Di bidang perniagaan, firewalking juga mempunyai kesan yang besar. Menurut pakar yang menggunakan teknik ini, berjalan di arang batu adalah satu cabaran yang meningkatkan pemberdayaan perniagaan, keupayaan kepimpinan, keberanian atau kebajikan lain yang mempengaruhi kejayaan begitu banyak kali. Dalam bidang peribadi, sikap ini menangani ketakutan dan komitmen terhadap diri sendiri, membuat orang menyedari, melakukan dan meningkatkan perspektif dan pilihan mereka, meningkatkan sumber mereka untuk mencapai objektif yang telah ditandakan.

Tidak ada yang dapat menafikan bahawa ada perasaan dan sikap (kepercayaan, kekuatan dalaman, kegembiraan, dan lain -lain) yang memotivasi kita dan mendorong kita untuk bertindak, dan ada perasaan atau melumpuhkan sikap (kebimbangan, ketakutan, kekeliruan, kesedihan, dan lain -lain) Mereka menjadikan kita tidak berdaya. Ada kemungkinan firewalking, seperti Teknik bimbingan, Bantu meningkatkan diri sendiri.

Metafora dalam latihan

Sejak zaman kanak -kanak dan ketika kita membesar, cerita dan cerita mengajar kita Prinsip, Prinsip dan Norma Sosial. Kisah -kisah yang kita dengar dengan memodelkan kehidupan kita, dan sebaliknya, kisah -kisah yang kita mulakan untuk menerangkan menentukan siapa kita, pengalaman, persepsi, dan perspektif kita di dunia.

Kejurulatihan menggunakan metafora sebagai teknik peningkatan kepercayaan positif, kerana bahasa simbolik narasi mentakrifkan kita dan perspektif kita di dunia, memberikan pembelajaran. Ia bertindak di bawah sedar kita dengan cara yang lebih baik daripada apa -apa cadangan atau nasihat, dan menggerakkan keupayaan kreatif kami dalam pencarian dalaman untuk pilihan baru.

Dari bimbingan ia mengesahkan bahawa Orang mempunyai semua jawapan, Anda hanya harus menemani mereka untuk membuat mereka sedar. Penjanaan pilihan baru melalui metafora, membawa kepada coachee (pelanggan jurulatih) untuk mengaitkan dan memahami realiti dari perspektif yang lain.

Keberkesanan metafora

Tetapi bagi metafor. Oleh itu, coachee mesti merasakan bahawa metafora meliputi keperluannya dan menawarkan makna. Metafora juga dapat membantu memperdalam Memahami dan menyelesaikan masalah, Dan ia adalah alat penting untuk perubahan jika ia digunakan dengan baik.

Sebagai contoh, semasa proses bimbingan, keluar secara berlebihan. Pelanggan, bersemangat tentang pendaki gunung, pada akhirnya meningkatkan keupayaan introspektifnya, kerana jurulatih membuatnya mencerminkan dengan berkata: "Sekarang anda perlu memanjat gunung dalaman".

Dalam sesi firewalking, metafora boleh menjadi beberapa. Sebagai contoh, "baik dalam kehidupan dan di firewalking mengambil langkah pertama adalah yang paling sukar, yang paling berharga" atau "anda perlu berjalan melalui kehidupan dan di atas embers, jika tidak, anda boleh membakar diri anda. Anda mesti melangkah tegas dan teruskan apa sahaja yang berlaku ".

Pembelajaran Experiential: Menguji Kepercayaan Peningkatan

Metafora akan memudahkan jalan untuk pengambilalihan kepercayaan yang lebih adaptif dan bermanfaat, tetapi untuk dapat menambat kepercayaan baru ini kita mesti menguji mereka. Untuk menghapuskan kepercayaan yang terhad, sangat dinasihatkan untuk menggantikannya dengan kepercayaan yang lebih baik. Ini bukan konsep latihan baru, tetapi sedang dijalankan selama beberapa dekad dalam psikologi, contohnya, dalam terapi tingkah laku kognitif.

Dia Pembelajaran Experiential Ia berdasarkan fakta bahawa pengetahuan dicipta melalui transformasi yang disebabkan oleh pengalaman. Pengalaman konkrit dipindahkan ke konseptualisasi abstrak yang diuji secara aktif melalui pengalaman baru.

Firewalking dan diri sendiri

Pengalaman kegagalan atau kejayaan ini akan mempengaruhi pengaturcaraan mental (nilai dan kepercayaan) kita, yang akan mempunyai akibat dalam kepercayaan diri kita sendiri (juga dipanggil diri sendiri). Pengalaman merupakan sumber maklumat yang paling penting untuk persepsi diri sendiri, kerana mereka akan memudahkan pengesahan sama ada kepercayaan ini akan berkesan atau tidak. Mengulangi kejayaan dalam tugas -tugas tertentu meningkatkan penilaian positif kepercayaan diri sendiri, sementara kegagalan berulang mengurangkannya, terutama apabila kegagalan tidak dapat dikaitkan dengan keadaan luaran.

• Untuk membaca lebih lanjut mengenai topik ini dalam artikel kami "Keberkesanan diri Albert Bandura: Adakah anda percaya pada diri sendiri?".

Ringkasnya, dengan menguji kepercayaan baru yang berpotensi dan memerhatikan kesan positifnya, sauhnya akan memudahkan. Ini akan memberikan visi kehidupan baru. Apabila anda sedar bahawa anda sendiri Penulis novel anda sendiri, Anda boleh mengubah perjalanan untuk memperbaiki kesejahteraan anda dan menghadapi cabaran kehidupan secara berbeza.

Kemudian kami meninggalkan anda laporan di mana mereka menerangkan operasi seminar firewalking. Periksa: