6 strategi untuk membuat keputusan dalam hidup

Apabila menghadapi cabaran dan mengatasi krisis penting atau profesional, tidak semuanya berdasarkan usaha atau disiplin; Sebahagian yang baik dari apa yang membolehkan kita menyesuaikan dengan betul dengan tuntutan alam sekitar belajar membuat keputusan.

Memandangkan ini, psikologi banyak mengatakan: ada cara yang lebih buruk dan lebih baik untuk memilih antara pilihan yang kita ada dalam jangkauan kita, dan untuk melakukannya dengan cara yang mencukupi, adalah penting untuk mempelajari corak tingkah laku dan pengurusan pemikiran tertentu dan emosi.

• Artikel Berkaitan: "Self -knowledge: Definisi dan 8 Petua untuk memperbaikinya"

6 strategi untuk belajar membuat keputusan yang lebih baik dalam hidup

Ini adalah beberapa idea utama yang patut diambil kira untuk menangani pengambilan keputusan penting dari yang membina dan memberi tumpuan kepada matlamat.

1. Tentukan pilihan anda dengan baik

Sebelum mengambil keputusan, Adalah penting untuk memastikan bahawa, pada mulanya, tugas memilih terdiri daripada pilihan yang jelas dan konkrit, bukannya berdasarkan umum dan keinginan tersebar. Sekiranya tidak, anda akan mendedahkan diri anda kepada kekecewaan yang berterusan kerana tidak mengetahui apa yang perlu dilakukan semasa anda tidak begitu jelas antara apa yang anda sepatutnya memilih.

Mempunyai alternatif yang kabur dan bahawa mereka sentiasa berubah tanpa anda menyedari bahawa ia adalah halangan yang tidak dapat diatasi bahawa ia tidak akan membiarkan anda membuat keputusan secara konsisten, dan lebih buruk lagi, ia tidak akan membolehkan anda belajar dari kesilapan anda.

Oleh itu, mula -mula bimbang tentang tentukan pilihan yang mesti anda jadilah dan menjaringkan keputusan.

2. Menganggap tahap ketidakpastian tertentu

Kami tidak bercakap mengenai pembelajaran untuk membuat keputusan yang baik, bahkan tidak belajar memilih hak diperbesarkan.

Sebenarnya, capai ini adalah untuk sedar pada setiap masa bahawa mustahil untuk belajar selalu atau hampir selalu dipukul, dan itu Ketidakpastian dan kekurangan maklumat adalah elemen yang diperlukan dalam proses membuat keputusan.

3. Seimbang kekuatan dan kelemahan anda

Untuk mengetahui cara "mengukur kekuatan anda" dalam menghadapi cabaran, adalah penting untuk mempunyai visi yang lengkap dan kaya dengan nuansa tentang apa yang anda boleh dan anda tidak boleh lakukan. Dalam pengertian ini, sangat berguna untuk membuat matriks Dafo, di mana anda membuat senarai ringkas kekuatan anda, kelemahan anda, risiko dan peluang anda berhubung dengan misi konkrit.

Analisis Dafo ini mesti difokuskan pada di sini dan sekarang, ia Beberapa hari pembelajaran atau latihan. Dengan mendedikasikan ini kira -kira lima minit, sudah cukup.

• Anda mungkin berminat: "lumpuh analisis '; apabila anda berfikir terlalu banyak ia menjadi masalah"

4. Buat anggaran kemampuan anda untuk belajar

Walaupun analisis Dafo difokuskan pada masa kini, masih benar bahawa anda pasti mempunyai keupayaan untuk meningkatkan peluang kejayaan anda Sekiranya anda bersedia untuk menghadapi cabaran yang anda mempunyai pengalaman yang agak sedikit.

Oleh itu, jika anda meragui bagaimana anda harus menangani projek atau cabaran yang agak baru untuk anda (atau jika anda meragui sama ada, pertama, anda harus cuba untuk melaksanakannya), berhenti memikirkan apa yang memberi anda masa untuk belajar atau melatih di masa yang anda miliki, dan sama ada anda fikir anda mempunyai kemahiran dan sumber yang diperlukan untuk berjalan lancar.

5. Pastikan keadaan emosi anda semasa membuat keputusan

Pada satu ketika, anda mesti memilih salah satu pilihan; Selepas fasa itu, adalah penting bahawa anda mengekalkan konsistensi dan bertindak secara akibatnya.

Walau bagaimanapun, Cubalah saat ini tidak sesuai dengan situasi di mana anda melihat bahawa emosi anda melimpah anda, Kerana mereka dapat mematahkan perspektif anda terlalu banyak tentang apa yang berlaku. Sudah jelas bahawa masa adalah terhad dan dalam kes -kes tertentu, anda tidak akan dapat menunggu selama -lamanya sehingga anda menenangkan diri, tetapi mencari keseimbangan antara minit atau jam untuk membuat keputusan dan keadaan emosi anda.

6. Berhati -hati dengan lumpuh analisis

Setakat ini kami memberi tumpuan kepada tugas berdasarkan introspeksi, refleksi. Tetapi sementara ini berguna dan perlu jika dalam keputusan anda banyak dipertaruhkan, anda harus ingat bahawa fasa "pemikiran" ini dapat menjadi perangkap.

Sebilangan orang tidak memutuskan untuk mengambil langkah yang pergi dari kata -kata ke fakta kerana mereka takut untuk mendedahkan diri mereka kepada kegagalan, Jadi mereka sentiasa berada di peringkat yang sama, mengelilingi keraguan mereka, idea mereka, dan lain -lain. Ini adalah fenomena yang dikenali sebagai lumpuh analisis: tugas mencerminkan sebelum melakukan sesuatu menjadi alat untuk mengatasi cabaran, menjadi alasan untuk tidak mengatasinya.

Oleh itu, adalah penting bahawa anda tahu bagaimana untuk mengesan titik di mana jika anda terus berfikir.

Adakah anda ingin mendapatkan bantuan psikologi?

Jika anda berminat.

Dalam Psikokonsultikan Kami bekerja mengikut individu dan syarikat dalam sesi muka -muka (di Barcelona) dan melalui terapi dalam talian.