Simbol sebagai alat untuk perubahan dalam hidup

Simbol adalah salah satu alat yang paling berkesan yang wujud untuk mencapai perubahan dan penambahbaikan sebenar dalam kehidupan. Mereka boleh menjadi alat lain dalam repertoir sumber psikologi dan juga cara perubahan bagi mana -mana orang.

Dalam artikel ini kita akan melihat cara menggunakannya.

• Artikel yang berkaitan: "Belajarlah merasa baik"

Potensi simbol dalam psikologi

Simbolnya mempunyai ciri -ciri yang sangat spesifik. Etimologi (sim-bollein: bersatu) menunjukkan bahawa Ia dapat menyatukan pelbagai elemen yang sangat kuat: emosi, pemikiran, budaya dan imej. Dan semua ini dalam sebahagian kecil daripada kedua.

Sebagai contoh, terkenal, bahawa bunga teratai melambangkan, antara lain, mengatasi, kerana ia adalah bunga yang indah yang timbul dari lumpur.

Sepanjang sejarah beribu -ribu simbol telah digunakan untuk pelbagai tujuan, seperti metafora Alkitab atau bendera sebagai simbol patriotik.

Penggunaan simbol dalam evolusi berterusan. Dan lebih banyak lagi sekarang bahawa masyarakat kita sangat visual.

Tetapi dalam artikel ini kita akan memberi tumpuan kepada apa yang mereka berkhidmat untuk peningkatan dan perubahan peribadi. Untuk melakukan ini, kami akan mengambil langkah melampaui kaedah seperti penjelasan metafora PNL atau penggunaan archetypes Jungian.

Dan perkara pertama yang perlu kita lakukan ialah menetapkan matlamat: kita akan berkembang teknik yang sesuai untuk kedua -dua ahli terapi dan pengguna, yang boleh digunakan dalam konsultasi dan dalam kehidupan itu sendiri.

Dan perkara pertama yang perlu kita pelajari adalah mewakili simbol dengan lima deria.

• Anda mungkin berminat: "" Sejarah Simbol Psikologi (ψ) "

Perwakilan simbol

Apa yang biasanya kita panggil visualisasi sebenarnya penggunaan imaginasi aktif dengan lima deria. Oleh itu, dalam keadaan yang ideal, saya biasanya menjalankan latihan ringkas dengan pelanggan untuk mengembangkan kemahiran ini. Latihan ini biasanya suka bermain dan menyeronokkan, dibesarkan dalam bentuk permainan dan cabaran.

Langkah kedua adalah Cari dan gunakan bidang kehidupan yang penting Bagi setiap orang: tidak sama untuk bekerja dengan peminat "Star Wars", daripada melakukannya dengan tukang, orang yang sangat beragama atau pengaturcara komputer.

Rujukannya penting, dan kita mesti menyesuaikan simbol kepada pelanggan dan bukan sebaliknya. Pertama sekali, simbol harus menjadi penting bagi orang itu.

Satu lagi keupayaan yang sangat penting untuk bekerja dengan simbol adalah Tahu bagaimana bermain dengan ketegangan dan keadaan kesedaran atau gelombang mental.

Adalah penting bahawa orang mempelajari kaedah relaksasi yang membolehkan tahap ketegangan mereka. Berikut adalah teknik pernafasan yang sangat berkesan, yang mencapai hasil segera.

Seterusnya, Orang itu dapat mempelajari teknik induksi yang menyesuaikan diri dengan cara menjadi, untuk mencapai keadaan di mana penggunaan simbol mencapai keberkesanan maksimumnya.

Walaupun perenggan terdahulu terdengar agak pelik, pengubahsuaian keadaan kesedaran dan jenis gelombang otak disokong secara meluas oleh sains.

Perlu diingat bahawa apabila seseorang mempelajari teknik dan amalan induksi, dia dapat mencapai keadaan yang dikehendaki dalam masa beberapa minit, tanpa kehilangan perhatian atau kesedaran pada bila -bila masa.

Akhirnya, kita mesti ingat bahawa Simbol adalah sesuatu yang berkembang dan diubahsuai sebagai orang berubah.

Contoh

Mari kita lihat contoh kehidupan sebenar, yang saya katakan setelah meminta izin untuk melakukannya kepada protagonis.

Seorang lelaki muda, kekasih burung, tidak terasa.

Setelah belajar berehat dan memvisualisasikan, imej yang dipilih adalah helang: Dalam kes ini, ia adalah helang yang penuh dengan parasit dalam sangkar kotor dan kecil.

Melalui kerja visualisasi, helang meninggalkan sangkar dan sedikit demi sedikit, ia membersihkan. Secara progresif, memanjangkan sayap dan mula terbang.

Proses yang saya katakan dalam perenggan sebelumnya mengambil masa lebih dari sebulan, di mana visualisasi disertai dengan perbualan di mana pelanggan dibincangkan mengenai langkah -langkah konkrit yang dapat dia berikan dalam hidupnya.

Sedikit demi sedikit, imej helang berubah, menguatkan dan menang dalam nuansa. Hari ini, pelanggan telah menjadi bebas daripada keluarganya pada tahap emosi dan bekerja di dunia burung. Dia biasanya mengulas bahawa pada hari -hari yang buruk, dia sudah cukup untuk memvisualisasikan helang untuk meningkatkan mood.

Tetapi ingatlah bahawa matlamat utama adalah bahawa setiap pelanggan memperoleh kemahiran untuk menggunakan alat ini dengan sendirinya.

Belajar menggunakan potensi simbol

Sekiranya kita memikirkannya, kita terus menggunakan simbol dan imej yang mempengaruhi kita. Sebenarnya, semua orang di sekeliling kita adalah satu set simbol yang mempunyai kesan di dalam diri kita. Cabarannya ialah belajar menggunakan alat yang berkuasa ini berkesan untuk peningkatan dan evolusi kami.

Sekiranya semua yang kita baca sepanjang artikel diprogramkan dengan baik, dapat dicapai bahawa keseluruhan prosesnya menyeronokkan dan berkesan, tanpa kehilangan fakta bahawa apa yang kita inginkan sebagai objektif terakhir adalah bahawa ia adalah alat yang dapat dikendalikan sendiri: bahawa orang itu tidak bergantung pada sesiapa sahaja untuk menggunakannya.