Mengapa kita berbohong?

Manusia adalah haiwan sosial, emosi, dan juga ... pembohong. Tetapi mari kita tinggalkan penghakiman nilai. Mengatakan kebohongan adalah salah satu mekanisme penyesuaian manusia yang paling penting dan berfungsi.

Lies membantu kita memahami realiti kita sendiri, untuk membina identiti, dan mereka juga merupakan keupayaan kognitif yang bahkan membawa kita ke empati. Bagaimanapun… Apabila pembohongan mula menjadi masalah? Mengapa kita kadang -kadang berbohong (berhubung dengan pekerjaan, keluarga, atau pasangan anda). Apa yang diperlukan? Adakah ia pernah berlaku kepada anda?

Berbohong adalah ciri kecerdasan, tetapi juga melibatkan akibat emosional. Mengapa kita kadang -kadang berbohong lebihan? Apakah masalah asal? Cara menyelesaikannya? Dalam artikel ini, anda dapat mengetahui apa yang akan membawa anda, apa yang ada di belakang, dan bagaimana menyelesaikannya.

• Artikel yang berkaitan: "Apakah psikologi sosial?"

Meneroka asal usul perbuatan berbohong

Mari kita mulakan pada mulanya: berbohong adalah kemahiran yang kita lakukan setiap hari. Semasa kita kanak -kanak kita belajar berbohong kerana Kami mendapati bahawa salah nyata fakta -fakta realiti tertentu kita dapat mencapai matlamat tertentu dalam hubungan peribadi kita. Pada dasarnya ini adalah ciri penyesuaian yang membantu kita menghadapi situasi, untuk membina identiti dan belajar untuk berhubung dengan orang lain (kebohongan saleh yang terkenal).

Selama bertahun -tahun, kita belajar bahawa berbohong adalah strategi yang kadang -kadang membawa kita keluar dari konflik atau yang kita dapati manfaat tertentu. Masalah kebohongan berlaku apabila akhirnya tidak menyesuaikan diri, tetapi untuk mengelakkan menghadapi fakta yang kompleks. Apabila kebohongan yang berlebihan berlaku, kita mula merasa tidak selamat, kecemasan, semakin besar dan kita merasakan berat badan kita yang menindas kita.

Kadang -kadang, dalam perundingan ramai orang mengaku kepada saya untuk menjadi pembohong yang kompulsif. Apabila kami memperdalam lebih banyak dalam kes anda, kami mendapati bahawa tidak ada lagi kebohongan daripada biasa, tetapi satu siri kebohongan berlebihan yang meningkatkan ketidakselesaan dan keadaan cemas mereka.

Sebagai ahli psikologi dan jurulatih, kerja saya adalah untuk menemani orang dalam proses perubahan di mana mereka mendapat perubahan yang mereka perlukan terima kasih kepada perubahan peribadi mereka sendiri. Inilah yang benar -benar menginternet dan berfungsi selama -lamanya.

Alasan pembohongan

Kita boleh berbaring dalam pelbagai aspek, dan asal -usul juga berbeza.

1. Di plot sosial

Kami berbohong untuk dapat mengintegrasikan ke dalam kolektif tertentu atau untuk menghasilkan gambar tertentu. Akhir itu sendiri adalah positif: dapat berhubung dengan orang lain. Masalahnya ialah kebohongan tidak pernah dikekalkan dalam masa.

Asal kebohongan ini adalah ketidakamanan: kita tidak mempercayai kebolehan peribadi kita, sebab itulah kita berbohong.

2. Dalam Plot Keluarga

Kami biasanya berbohong kerana takut akibatnya. Apabila kita mempunyai yang lain merasakan kemarahan, kekecewaan atau penolakan, kita menyembunyikan maklumat yang relevan atau berbohong kerana kita takut akan akibat yang mungkin.

Ini membawa kita untuk berkomunikasi legap bukannya tegas, yang membuat kita merasa pengasingan, kebimbangan dan luar biasa. Hubungan peribadi sangat merosot oleh adat ini, berdasarkan ketakutan.

3. Di plot profesional

Kita boleh berbohong Untuk menyembunyikan maklumat yang kita akibatnya takut, menarik perhatian, atau untuk mencipta satu siri jangkaan yang tidak dapat dipenuhi. Pertama sekali, kita berbohong kerana takut tidak memenuhi tuntutan yang kita buat sendiri.

Dalam plot sentimental: kebohongan lebih kerap dalam plot ini dan di sinilah mereka menyebabkan kita lebih banyak masalah. Kami berbohong kerana ketidakamanan (kita takut akibat tindakan kita) dan kita juga dapat mengembangkan kebiasaan berbohong untuk merasai adrenalin dan keselamatan diri (seperti dalam hal orang yang mengekalkan beberapa hubungan pada masa yang sama, tersembunyi di antara mereka).

Dalam semua kes kita dapati faktor yang sama: kita berbohong pada dasar , ketidakamanan dan rasa bersalah. Takut akibat, ketidakamanan terhadap kebolehan kita, dan rasa bersalah atas akibat kebohongan dalam diri mereka.

• Anda mungkin berminat: "Cara mengatasi ketidakamanan: 5 nasihat psikologi"

Penyelesaian kepada pembohongan yang berlebihan

Berbohong secara berlebihan membawa kita ke keadaan kecemasan, kebimbangan dan kebimbangan yang mengakibatkan ketidakselesaan umum yang sangat tidak menyenangkan. Berbohong seperti bola salji atau kesan tsunami: Semakin sukar bagi kita untuk melepaskannya. Walau bagaimanapun, penyelesaiannya adalah untuk bekerja hanya dengan asal -usul kebohongan yang berlebihan ini: cara anda memahami dan menguruskan emosi tersebut.

Rasa ketakutan, ketidakamanan atau rasa bersalah adalah prinsip semula jadi (serta kebohongan yang saleh). Masalah terbesar adalah apabila anda tidak tahu bagaimana untuk memahami dan mengurus apa yang anda rasakan, sehingga emosi ini terlalu sengit, kerap dan berkekalan, sedemikian.

Menyadari pembelajaran ini adalah apa yang membawa anda ke pertemuan dengan anda Dan ia membolehkan anda berhubung dengan orang lain dan dunia dengan tegas, positif, dan di atas semua cara yang jujur.

Sekiranya anda ingin menjalani pembelajaran itu, saya menjadikan anda cadangan khas: dalam pemberdayaan manusia, anda dapat mencari pilihan untuk menjadualkan sesi penerokaan pertama dengan saya. Dalam sesi itu, kita dapat mengenali antara satu sama lain, memperdalam lebih banyak keadaan anda (dalam apa -apa jenis plot: sentimental, profesional, peribadi, dll.), cari penyelesaian muktamad dan lihat bagaimana saya dapat menemani anda.

Perubahan menjadi kenyataan hanya jika ia datang dari anda. Di sini, saya memberi jaminan kepada anda ... Saya tidak berbohong kepada anda.