Korban buruh untuk masalah psikologi apa yang mereka ada dan bagaimana mereka bekerja

Manusia menghabiskan kira -kira 9 jam sehari dalam persekitaran kerja. Ini bermakna lebih daripada separuh daripada rutin "berguna" kami (di mana kita tidak tidur) sepadan dengan prestasi kerja, hubungan dengan rakan sekerja dan dinamik pengeluaran yang berbeza. Sekiranya seseorang tidak berpuas hati dalam bidang hidupnya, dia tidak akan menjadi baik di mana -mana yang lain.

Atas sebab ini, kita tidak sukar bagi kita. Data bercakap untuk diri mereka sendiri: di Sepanyol, 60% pekerja mengalami tekanan yang diperoleh dari kedudukan mereka dan hanya 37% gembira dengan tahap perdamaian mereka. Fakta bahawa dinamika buruh biasanya tidak mencukupi, tidak kira berapa banyak pekerja yang menanggungnya.

Berdasarkan premis ini, Mari kita lihat apa kertas bermain tekanan, kecemasan dan kemurungan dalam korban kerja.

• Artikel Berkaitan: "Psikologi Buruh dan Organisasi: Profesion Dengan Masa Depan"

Korban buruh akibat masalah psikologi

Pada mulanya, perlu diperhatikan bahawa apa -apa sebab cuti kerja mesti dinilai oleh doktor penjagaan primer, sekiranya kemalangan itu adalah penyakit biasa atau kemalangan yang tidak berlaku (jika ia adalah kecederaan kepada persekitaran kerja, i pergi ke bersama). Mengenai kemurungan dan masalah psikologi yang lain, terdapat dua bidang tindakan berdasarkan asal ketidakselesaan:

• Kontinjensi Biasa: Apabila tekanan atau pencetus untuk keadaan emosi adalah luar ke tempat kerja (kematian orang yang disayangi, pemisahan atau alasan lain), ia diturunkan oleh doktor penjagaan primer.
• Kontinjensi Profesional: Apabila tekanan atau pencetus untuk keadaan emosi berada dalam persekitaran kerja (tekanan, gangguan, penggambaran, dll.) Yang rendah menguruskan bersama.

Di samping itu, perlu diperhatikan bahawa Perlu didaftarkan dalam keselamatan sosial dan menyampaikan sumbangan sebelumnya, Sekiranya alasan diberikan oleh kontinjensi yang sama (khususnya, sekurang -kurangnya 180 hari dalam selang sementara 5 tahun). Kami juga perlu menekankan bahawa diagnosis hanya pesakit, jadi dia tidak mempunyai kewajipan untuk berkomunikasi dengan syarikat itu sebab penurunannya.

Sebaik sahaja diagnosis telah dibuat dan kesimpulan telah selesai, orang yang mengalami kemurungan kronik/tekanan atau kebimbangan umum dapat kekal sehingga maksimum 12 bulan, boleh diperpanjang selama 6 bulan lagi Sekiranya profesional melihatnya perlu dan ada kebarangkalian pemulihan.

Antara hari ke -4 dan 15 yang rendah, caj profesional 60% asas sumbangannya, angka yang stabil sebanyak 75% pemalar dari ke -16.

• Anda mungkin berminat: "Burnout (sindrom terbakar): Cara mengesannya dan mengambil tindakan"

Turun dengan kegelisahan

Lagipun, satu -satunya yang dapat memerintah sama ada gambar tertentu adalah patologi atau keadaan yang difahami dalam normalitas adalah pakar profesional dalam kesihatan mental. Bagaimanapun, satu siri pangkalan tidak buruk dari segi gangguan mental yang membimbangkan kita di sini.

Di atas semua, Patologi kebimbangan dan kecemasan "keadaan" boleh menyebabkan kekeliruan dalam populasi umum. Adalah normal untuk merasai kebimbangan selama beberapa hari jika peristiwa penting sedang menghampiri atau jika sesuatu telah berlaku dalam persekitaran kerja, kerana ini adalah tindak balas fisiologi yang penting dalam manusia. Apabila kita berada dalam bahaya, adrenalin dilepaskan di dalam badan kita, yang menggalakkan kenaikan kadar denyutan jantung, kontrak saluran darah dan meningkatkan irama pernafasan. Ini membawa kepada pertarungan atau tindak balas melarikan diri, yang berlangsung dalam masa yang singkat.

Sebaliknya, Cortisol dibebaskan dalam jangka panjang, dan bertindak balas terhadap tekanan yang menggerakkan nutrien ke arah tisu otot dan menindas proses -proses yang tidak penting pada masa itu (seperti sistem imun atau keseimbangan pencernaan yang betul). Apabila organisma terdedah kepada kortisol dengan cara kronik tanpa sebab tertentu, gejala kebimbangan kronik muncul, seperti masalah usus, kesukaran kepekatan, kesakitan dada, masalah untuk berehat, kekejangan dan lain -lain.

Perbezaan antara ciri dan patologi adalah dalam tempoh acara. Sekiranya kegelisahan berlangsung beberapa hari dan dibenarkan, ia boleh menjadi normal. Masalahnya datang apabila tidak ada ejen tekanan dan orang itu masih cemas, dengan ketidakselesaan "latar belakang" yang berterusan. Secara umum, gangguan kecemasan umum (TAG) dipertimbangkan apabila simptomologi ditubuhkan untuk tempoh 6 bulan atau lebih. Kelaziman tag dikira antara 3 dan 7% daripada populasi umum.

Turun oleh kemurungan

Kemurungan adalah cerita yang sangat berbeza, kerana lebih baik untuk menyebabkan dosa, pergi ke doktor dan membuang diagnosis dalam semua kes, dan bukannya membiarkan keadaan secara beransur -ansur merampas kesejahteraan individu. Bagaimanapun, Agar pesakit didiagnosis dengan kemurungan, manual diagnostik dan statistik gangguan mental memberi kita garis panduan berikut:

• Suasana kemurungan untuk sebahagian besar hari.
• Penurunan yang ketara dalam keseronokan ketika melakukan aktiviti yang sebelum ini dianggap merangsang.
• Peningkatan atau penurunan berat badan yang ketara (lebih kurang daripada 5% jisim badan) atau kehilangan selera makan.
• Insomnia.
• Psikomotor Agitasi dan Kelembapan. Tanda ini mesti diperhatikan oleh alam sekitar, bukan persepsi diri pesakit.
• Kehilangan tenaga, rasa keletihan.
• Perasaan tidak berguna dan rasa bersalah yang berlebihan.
• Keupayaan berkurangan untuk berfikir, menumpukan perhatian dan kesukaran ditandakan semasa membuat keputusan.
• Percubaan bunuh diri, pemikiran berulang kematian atau bunuh diri atau merealisasikan rancangan khusus untuk membunuh diri.

Agar diagnosis dapat dipercayai, pesakit mesti membentangkan sekurang -kurangnya 5 gejala ini Untuk tempoh minimum dua minggu, dengan tanda tangan hadir hampir setiap hari dalam seminggu. Sekiranya anda melihat garis ini, jangan ragu untuk pergi ke profesional perubatan. Tidak lagi kerana cuti kerja, tetapi untuk kesejahteraan anda sebagai seorang.

Kepentingan kesihatan mental di tempat kerja

Kemurungan adalah salah satu punca utama kecacatan buruh di seluruh dunia, Mungkin hanya dilepasi oleh gangguan muskuloskeletal (seperti sakit belakang rendah). Dianggarkan bahawa 3% daripada korban pendek pendek disebabkan oleh lukisan depresi dan 76% daripada mereka yang meminta wanita.

Gangguan kerja, jangkaan yang tidak nyata, penggambaran dan banyak acara lain dapat membuat kehidupan di tempat kerja neraka yang benar. Setiap warganegara mempunyai hak untuk meminta penurunan apabila dia menganggapnya penting, tetapi pertama sekali, ia perlu.