Apa yang diketahui mengenai kelebihan terapi psikologi dalam talian?

Lama dahulu, mengeluarkan terapi dari sofa adalah revolusi kecil, dengan pengkritiknya dan yakin. Dan beberapa tahun yang lalu, bimbingan mula meninggalkan pejabat dengan terapi berjalan, berjalan terapeutik, perjalanan terapeutik ..

Hari ini, dunia hyperconnected kita cuba Keluarkan psikoterapi muka dengan ahli terapi dan bawa, di mana sahaja anda berada, dengan satu -satunya keperluan untuk mempunyai sambungan Internet.

Ada yang telah mengambil langkah, yang lain mungkin tidak akan pernah melakukannya. Sudah tentu kepekaan, sudah tentu, tetapi ... adakah ia berkesan seperti terapi muka?

Dalam era Covid-19 ini, lebih penting daripada mengambil stok teknologi ini bahawa semua persatuan profesional mencadangkan bahawa ia digunakan secara besar-besaran.

• Artikel Berkaitan: "8 Manfaat Pergi ke Terapi Psikologi"

Memahami Telepsychology

Telepsycyology adalah nama psikologi yang diberikan kepada semua terapi atau iringan yang disediakan oleh instrumen atau peranti telekomunikasi. Terdapat nama lain yang lebih biasa seperti terapi dalam talian, e-terapi, terapi maya ..

Setiap kali anda berinteraksi dengan ahli terapi menggunakan perkhidmatan telekomunikasi (e -mel, telefon, sembang ...), anda melakukan telepsychology. Oleh itu, anda telah menggunakan jenis perkhidmatan ini, sekurang -kurangnya untuk membuat tarikh pertama anda.

Beberapa penyelidik juga sangat berminat dengan telepsychology dan telesalud, dan cuba menilai keberkesanannya, terutamanya berhubung dengan sesi psikoterapi bersemuka dan di pejabat. Tetapi Seperti teknologi, penyelidikan di atasnya masih baru, dan terdapat banyak yang belum diketahui.

Apa yang dikatakan pesakit mengenai terapi dalam talian:

• Ia praktikal. Terapi dalam talian membolehkan anda menghabiskan lebih sedikit masa di luar pejabat atau rumah anda tanpa bimbang tentang lalu lintas. Anda tidak perlu melakukan perjalanan, dan anda tidak perlu merancang sejam sebelum dan selepas melancong untuk bertemu dengan ahli terapi anda. Tandakan nombor atau masukkan tapak dan sesi boleh berlangsung di mana sahaja anda berada.
• Komunikasi dalam talian sangat selesa untuk ramai orang, terutamanya untuk orang dewasa muda atau bagi mereka yang biasanya menggunakan teknologi baru. Semakin ramai orang menggunakan e -mel, webinar dan berbual untuk berkomunikasi, dan mungkin kelihatan lebih selesa atau mudah daripada bercakap dengan seseorang secara peribadi, terutama ketika datang untuk mendedahkan maklumat peribadi atau peribadi.
• Terdapat perkhidmatan luas yang tersedia untuk semua. Di sesetengah komuniti luar bandar, pejabat psikologi terdekat mungkin lebih dari satu jam jauhnya dengan kereta tanpa jaminan bahawa profesional itu benar -benar kompeten untuk kesukarannya. Sebilangan orang yang mempunyai penyakit kronik atau kecacatan tidak dapat memandu atau tidak dapat meninggalkan rumah mereka dengan mudah. Dalam situasi ini, teleconsultation boleh menjadi satu -satunya pilihan bantuan.

Mencari kecekapan dalam terapi dalam talian

Secara umum, teleconsultation sama berkesan dengan terapi tradisional. Dan amalan terapeutik tertentu menyesuaikan diri dengan konsultasi dalam talian, seperti terapi tingkah laku.

Bidang patologi yang berputar di sekitar kebimbangan (agoraphobia, tekanan, ptsd ...) dilakukan dengan keberkesanan yang sama baik melalui terapi dalam talian dan muka.

Lebih mudah untuk kegelisahan mempercayai skrin. Dan lebih mudah untuk mencari ahli terapi yang tersedia untuk seseorang yang mempunyai agoraphobia yang teruk untuk berunding dalam talian daripada ahli terapi yang pergi ke rumah.

Penyiasatan semasa semakin meningkat.

Terapi psikologi dalam talian adalah satu bentuk sokongan yang berkesan sebagai nasihat tradisional bersemuka untuk majoriti kesukaran psikologi yang terdapat dalam perundingan. Dan, seperti segala -galanya, ia mempunyai kelebihannya, kekhususannya, kelemahannya dan hadnya. Walau bagaimanapun, Ia tetap menjadi penyelesaian alternatif kepada nasihat muka tradisional, tidak kurang berkesan untuk kebanyakan masalah psikologi.