Apa yang ditawarkan Oorenji untuk membawa diet yang sihat dan mencapai matlamat anda?

Bukti saintifik telah mendedahkan kepentingan makanan, bukan hanya dalam kemunculan penyakit yang tidak berjangkit seperti penyakit kardiovaskular atau diabetes, tetapi juga kesannya terhadap kesihatan global, baik fizikal dan emosi.

Walaupun begitu, Telah dalam dekad yang lalu di mana minat dalam pemakanan dan makanan telah ditembak. Nasib baik, semakin banyak orang yang berminat untuk mengubah tabiat makan mereka untuk meningkatkan kesihatan mereka.

Oorenji adalah aplikasi yang bertujuan untuk membantu memperkasakan anda dan memudahkan pemantauan diet yang sihat, menyesuaikan diri dengan keperluan dan keperluan anda sepanjang masa. Oorenji menyesuaikan pelan makan mengikut keutamaan dan objektif anda hanya dalam satu minit terima kasih kepada algoritma terperinci yang ditakrifkan oleh pakar dari bidang yang berbeza. Di samping itu, ia mempunyai antara muka yang sangat intuitif dan mudah untuk memahami bahawa ia menjadikan navigasi pengalaman yang mudah dan memuaskan.

• Artikel Berkaitan: "Psikologi dan Pemakanan: Kepentingan Makanan Emosi"

Apa yang boleh anda lakukan dengan Oorenji? Panduan Fungsi

Oorenji adalah aplikasi muktamad untuk belajar memakai diet yang sihat dan meningkatkan kesihatan anda.

Pasti, anda akan mempertimbangkan lebih daripada sekali diet secara serius atau anda telah mencapainya. Walaupun begitu, Pada akhir campur tangan, tabiat baru tidak bertahan dan kembali ke gaya hidup anda sebelumnya.

Dalam pengertian ini, teknologi digital membolehkan untuk membangunkan fungsi baru yang menyokong dan memudahkan promosi kesihatan di kalangan penduduk. Oorenji didasarkan pada kecerdasan buatan, dan menawarkan fungsi pemakanan dan pemakanan yang berbeza, yang akan terperinci di bawah.

1. Cari resipi yang sihat dari semua jenis

Di Oorenji anda akan dapati Beribu -ribu resipi dengan makanan dan bahan yang sangat bervariasi untuk semua citarasa. Telah dicipta oleh ahli-ahli dietitian-nutrisi dan direka khusus untuk semudah mungkin, tanpa berputus asa sihat.

Di samping itu, anda boleh menggunakan banyak penapis carian yang akan memudahkan anda. Setiap resipi terperinci dengan komposisinya dalam makronutrien dan serat, serta nilai tenaganya. Ia juga disertai dengan langkah -langkah mudah untuk diikuti untuk melaksanakannya.

• Anda mungkin berminat: "Macronutrien: Apakah, Jenis dan Fungsi dalam Tubuh Manusia"

2. Buat diet yang diperibadikan untuk setiap orang dan keadaan

Oorenji membolehkan anda membuat dan menyesuaikan diet yang diperibadikan seperti yang anda tidak dapat. Bergantung pada umur, jantina, keadaan fisiologi, objektif, patologi, alahan atau intoleransi, atau keutamaan, Algoritma Oorenji menyesuaikan diet hanya dengan beberapa klik untuk menyesuaikan keperluan dan keperluan anda sepenuhnya.

Anda boleh memilih bilangan minggu yang anda ingin ikuti corak pemakanan, dan juga berapa kali anda berminat untuk mengulangi hidangan (sesuatu yang sangat berguna jika anda ingin memasak hanya satu hari dan mengatur minggu ini). Sebaik sahaja diet dijana, jika ada resipi atau hidangan tidak meyakinkan anda, anda boleh menggantikannya dengan yang lain dengan nilai pemakanan yang sama.

Dan tentu saja, Anda juga boleh memilih jenis diet yang ingin anda ikuti. Versi percuma termasuk diet Mediterranean dan ovolactavegetarian. Tetapi hanya € 2.99/bulan, anda boleh menjadikan anda premium dan mempunyai akses ke vegan, flexitarian, keto, dan banyak lagi.

• Artikel Berkaitan: "Jenis Vitamin: Fungsi dan Manfaat untuk Tubuh Anda"

3. Menjana senarai pembelian

Fungsi oorenji yang menarik ialah Ia menghasilkan senarai pembelian dari diet yang telah anda buat dan diperibadikan mengikut keperluan anda.

Dengan cara ini, anda akan mempunyai telefon bimbit senarai semua bahan dan makanan yang anda perlukan untuk membeli diet dengan sempurna. Ini memudahkan organisasi minggu ini sehingga tidak ada alasan ketika menyediakan hidangan yang ditandakan untuk hari tertentu itu.

• Anda mungkin berminat: "10 faedah diet Mediterranean"

4. Menggabungkan genetik untuk penyediaan diet anda

Oorenji telah diwujudkan oleh pakar dalam bidang yang berbeza, termasuk pemakanan yang diperibadikan dan ketepatan. Dalam pengertian ini, nutrigenetik adalah cabang nutrisi novel yang kajian Bagaimana variasi genetik setiap orang memodulasi tindak balas terhadap nutrien atau corak pemakanan yang berbeza, antara faktor lain.

Semua orang tahu seseorang yang telah berjalan dengan baik dengan strategi konkrit untuk menurunkan berat badan, tetapi yang lain tidak berfungsi sama sekali, atau bahkan memperoleh hasil yang bertentangan.

Genetik masing -masing mempengaruhi kesihatan kita, jadi ia juga harus diambil kira ketika membuat strategi diet.

Dalam aplikasi Oorenji Anda boleh meminta ujian nutrigenetik dengan membeli kit, yang datang dengan selesa di rumah anda Dan di mana semua arahan untuk diikuti datang. Dengan sampel air liur kecil, beratus -ratus varian genetik yang menarik dapat dianalisis dari sudut pandangan pemakanan.

Sebaik sahaja makmal mempunyai hasil, anda boleh merujuknya dengan aplikasi, dan secara automatik genetik anda akan diambil kira ketika merancang diet. Dan bukan hanya itu, tetapi anda juga akan menerima maklumat yang unik mengenai latihan fizikal, gaya hidup, pembelajaran, dll.

• Anda mungkin berminat: "Obesiti: Faktor psikologi yang terlibat dalam kelebihan berat badan"

5. Pantau kemajuan anda

Kami yakin bahawa anda akan mendapat hasil yang signifikan apabila menggunakan Oorenji dan mengikuti rancangan pemakanan yang diperibadikan. Oleh itu, salah satu perkara yang boleh anda lakukan dengan aplikasinya adalah untuk mengukur kemajuan anda dengan cara yang sangat mudah.

Anda boleh menjaringkan berat badan anda, lemak % (jika anda memilikinya), aktiviti fizikal yang dijalankan, berapa jam yang anda berehat, mood anda, dll. Mereka akan menghasilkan grafik ikut -up secara automatik Untuk menjadikannya lebih mudah secara visual untuk mengikuti kemajuan anda.

Di samping itu, maka algoritma akan menggunakan maklumat ini untuk menyesuaikan diet dan cadangan anda dengan lebih baik.

• Artikel Berkaitan: "5 Latihan untuk Membakar Lemak Di Luar Gim"

6. Sewa Perkhidmatan Pakar Pemakanan Pakar

Sekiranya semua yang disebutkan di atas tidak cukup atau lebih suka menengahi profesional, dengan Oorenji Anda juga boleh mengupah perkhidmatan ahli nutit diet yang membimbing anda dalam proses.

Dengan kaedah premium untuk angka € 24.99/bulan, fungsi baru akan didayakan dalam profil anda di mana ahli pemakanan akan menghubungi anda melalui sembang untuk memulakan proses dan menyesuaikan strategi pemakanan. Dengan cara ini, ahli pemakanan akan bertanggungjawab untuk menyesuaikan diet berdasarkan semua maklumat yang diterima dan mengikuti kemajuan dari masa ke masa.

Selain, Anda akan mempunyai komunikasi langsung dengan profesional untuk semua keraguan atau kebimbangan yang anda miliki mengenai rancangan makanan.

Perkhidmatan ini kini dalam ujian akhir, dan dijangka disediakan kepada pengguna tidak lama lagi.

Semakin mudah mengubah makanan anda dan meningkatkan kesihatan anda terima kasih kepada alat seperti oorenji. Apa yang anda tunggu untuk menjaga diri? Anda boleh memuat turunnya untuk Android atau iOS.