Melihat ke arah anak batin

Pernahkah anda merasakan, sebagai orang dewasa, bahawa anda tidak dapat mengawal emosi atau pemikiran anda berhubung dengan keadaan atau mana -mana orang? Adakah anda telah merasionalisasikan apa yang harus anda lakukan tetapi anda tidak dapat mengekalkan keputusan itu? Adakah saudara -mara anda memberitahu anda bahawa anda telah dramatis mengenai apa yang berlaku? Saya hadir, kemudian, anak batin anda.

Saya selalu menjelaskan kepada pelanggan saya bahawa kami diperbuat daripada bahagian. Kami mempunyai bahagian -bahagian yang membantu kami menikmati kehidupan, mengatur, menenangkan, tidak berhenti, untuk mendakwa situasi ... dan ada frasa yang menunjukkan bahawa idea ini telah menembusi dalam keadaan tidak sedarkan diri kami: "Ada sebahagian dari saya yang memberitahu saya ...". Frasa ini agak biasa bukan sahaja dalam perundingan tetapi dalam kehidupan seharian.

Terdapat sebahagian daripada kita, sekarang, diri dewasa atau diri lama, tetapi juga Ada bahagian -bahagian yang, walaupun mereka berasal dari masa lalu, terus bersama kami; Ada anak dan diri remaja juga.

• Artikel Berkaitan: "Apakah Kecerdasan Emosional?"

Memahami Diri Kanak -kanak

Kanak -kanak tidak mempunyai sumber emosi atau kognitif yang mencukupi untuk memahami mengapa beberapa situasi berlaku atau bagaimana mereka harus bertindak balas secara emosional kepada mereka untuk pengurusan kesakitan yang lebih baik; Kami adalah orang dewasa yang membimbing tafsiran dan emosi, kami adalah model mereka. Kanak -kanak ini belajar berdasarkan mesej dan tingkah laku yang mempunyai rujukan pada orang dewasa. Sekiranya orang dewasa tidak membantu kanak -kanak itu untuk mengurus atau melihat keadaan yang betul, luka emosi akan kekal di dalamnya.

Bayangkan seseorang yang, setiap kali seorang kawan menghidupkannya rancangan atau memberitahunya bahawa dia tidak boleh tinggal, dia merasa ditinggalkan dan membebankannya dengan banyak perasaan itu untuk menenangkan perasaan itu. Sekarang mari kita bayangkan bahawa orang ini menghabiskan dua tahun zaman kanak -kanaknya yang tinggal bersama datuk neneknya kerana ibu bapanya tidak dapat menghadiri kesihatan dan direndam dalam penyakitnya. Adakah ia masuk akal untuk berfikir bahawa budak lelaki ini atau gadis itu akan sensitif terhadap penolakan atau pengabaian dan dia berkembang sebagai orang dewasa yang sensitif terhadap penolakan atau pengabaian?

Apabila kita merasa tidak terkawal, melimpah, tanpa sumber, kemungkinan besar anak batin ini yang telah mengambil situasi keadaan, Dan sebagai seorang kanak -kanak, dia tidak mempunyai keupayaan untuk melihat lebih daripada bagaimana dia belajar atau apa yang mereka ajarkan kepadanya. Kami mempunyai banyak kanak -kanak dalaman sebagai luka untuk sembuh.

Tetapi Kanak -kanak dalaman bukan sahaja muncul dalam situasi negatif, Mereka juga muncul ketika kita bermain atau mengambil sesuatu yang menikmati rakan -rakan, atau kita mengamalkan aktiviti yang kita cintai sejak kecil.

• Anda mungkin berminat: "Sendiri -Konconcept: Apa itu dan bagaimana ia terbentuk?"

Bagaimana anda bekerja dengan anak -anak dalaman?

Mengenai proses, Ideanya ialah orang dewasa dapat melihat cara lain untuk menafsirkan apa yang berlaku. Sebagai orang dewasa kita mempunyai sumber yang diperlukan untuk lebih memahami dan dengan cara yang lebih aman apa yang berlaku kepada kita, atau keupayaan untuk memperoleh sumber -sumber tersebut. Kita dapat melihat lebih empati dengan orang -orang di sekeliling kita, memahami bahawa, mungkin, apa yang kita alami pada masa lalu bukan hanya dalam cara kita membangkitkannya pada masa kini.

Manusia mencipta realiti kita melalui naratif kita, Bagaimana kita memberitahu diri kita apa yang berlaku kepada kita adalah apa yang membuatkan kita melihat dunia dengan pasti. Tidak sama untuk mengatakan "anak saya menangis" bahawa "anak saya sensitif". Kerja dengan anak batin melibatkan dapat memberinya naratif lain, cara lain untuk memberitahu apa yang berlaku, lebih mudah difahami dan kurang menyakitkan, mungkin, lebih memahami apa yang kita telah hidup.

Oleh itu, orang itu Anda boleh mengambil alih, sebagai orang dewasa, apa yang berlaku dalam hidup anda, dan bertanggungjawab atas prosesnya sendiri supaya dia dapat mengekalkan situasi yang sebelum ini menggerakkannya secara emosional.

Bayangkan, akhirnya, orang yang merasa ditolak, kini melihatnya dari perspektif yang lain. Sekarang dia memperkenalkan datuk neneknya sebagai penjagaan dan cinta orang dan memahami bahawa satu -satunya cara ibu bapanya pulih adalah masa yang berdedikasi kepada mereka dan yang membolehkannya bersama mereka bertahun -tahun kemudian dan menikmati mereka dan keluarga mereka. Untuk menghantar budak lelaki itu atau gadis itu adalah cara terbaik yang didapati oleh ibu bapa untuk menjaga anak mereka.

Mungkin contoh fiksyen ini membantu anda memahami sedikit cara kerja dalaman berfungsi. Saya meninggalkan tugas anda untuk menganggarkan jika perspektif lain tentang bagaimana untuk melihat apa yang berlaku dapat membantu orang itu menyembuhkan luka itu, dan saya menggalakkan anda bekerja.