Bagaimana gaya lampiran mempengaruhi pengurusan emosi?

Apabila kita mengalami emosi, apa yang kita rasa adalah subjektif dan swasta; Seseorang tidak akan mempunyai tanggapan lengkap tentang bagaimana perasaan lain, dia hanya akan dapat mendekati pengalaman seperti ini kerana penggunaan bahasa dan sistem komunikasi lengkap kita mempunyai manusia.

Sebagai contoh, seni mengingatkan kita bahawa mengehadkan perasaan dan perasaan sepenuhnya menggunakan kata -kata untuk mengklasifikasikannya dan menggambarkannya secara objektif melalui label adalah mustahil: kita perlu menggunakan sumber kreatif lain untuk menangkap mereka dan menyatakannya.

Walau bagaimanapun, adalah satu kesilapan untuk mempertimbangkan bahawa emosi manusia adalah fenomena keperibadian yang benar -benar, yang dilahirkan dan mati pada orang yang merasakannya. Sebenarnya, alasan untuk menjadi emosi adalah untuk membantu kita berinteraksi dengan alam sekitar dengan cara yang terbaik untuk kelangsungan hidup kita. Dan ini termasuk cara kami menguruskan hubungan yang kami simpan dengan orang lain. Itulah sebabnya sangat penting Memahami hubungan antara emosi dan jenis lampiran yang kita tetapkan dengan siapa kita paling peduli, Dari saat kelahiran kita.

• Artikel Berkaitan: "Apakah Kecerdasan Emosional?"

Apakah gaya lampiran?

Dalam bidang psikologi evolusi (cabang psikologi yang mengkaji pertumbuhan dan kematangan orang, dari kehamilan di rahim hingga usia tua) lampiran dianggap sebagai salah satu konsep yang paling penting untuk memahami cara individu itu mengembangkan psikososial.

Ditakrifkan di atas semua dari teori lampiran John Bowlby dan Mary Ainsworth, lampiran difahami sebagai satu set Predisposisi psikologi yang orang pakai berkenaan dengan angka rujukan, biasanya diwakili oleh bapa, ibu dan/atau penjaga peringkat awal kanak -kanak. Oleh itu, lampiran menghasilkan jenis pautan emosi yang berlaku dari minggu pertama selepas kelahiran bayi, dan yang menyatukan anak dengan orang dewasa yang paling dekat dan yang menangani kelangsungan hidup, penjagaan dan pendidikan mereka dalam aspek kehidupan utama.

Sekarang, ikatan emosi ini tidak selalunya jenis yang sama, dan ia bergantung pada cara di mana interaksi antara angka pelindung dan yang kecil. Sebahagian daripada bentuk lampiran ini berfungsi dan bermanfaat untuk kanak -kanak, dan yang lainnya tidak berfungsi dan mampu membantah perkembangan psikologi dan fizikal mereka. Selain, Cara di mana satu atau lampiran lain ditubuhkan pada zaman kanak -kanak biasanya mempunyai akibat yang signifikan dalam mewujudkan keperibadian individu dan dalam cara mereka menguruskan emosi dan hubungan sosial mereka semasa remaja dan peringkat dewasa.

• Anda mungkin berminat: "8 jenis emosi (klasifikasi dan keterangan)"

Hubungan antara gaya lampiran dan emosi

Seperti yang telah kita lihat, lampiran mempunyai implikasi dalam tingkah laku orang bertahun -tahun selepas ia ditubuhkan semasa zaman kanak -kanak. Walaupun ia tidak semestinya elemen psikologi semula jadi dan didasarkan terutamanya pada pembelajaran yang dibuat secara tidak sedar dan terinspirasi pada tahun -tahun pertama kehidupan, itu tidak bermakna bahawa ia mudah untuk "tidak jelas" tanda dalam fikiran seseorang: kadang -kadang, apa yang berasal dari melalui pengalaman lebih sukar untuk dibetulkan daripada perubahan genetik atau kongenital tertentu.

Ini memenuhi gaya lampiran yang berbeza dan cara di mana orang -orang predispose untuk menguruskan emosi di kedua -duanya. Sebagai sebahagian daripada keperibadian kita, ia dibina atas apa yang kita pelajari pada zaman kanak -kanak melalui interaksi dengan apa yang mengelilingi kita dan dengan orang lain, Perbezaan halus dalam ikatan emosi yang menyatukan bapa, ibu dan penjaga kita dapat menjana sebagai "reaksi rantai" perkembangan emosi dan kognitif ke arah beberapa sikap atau yang lain, beberapa kepercayaan atau yang lain, dll.

Ini adalah gaya lampiran yang berbeza dan cara mereka mempengaruhi aspek emosi kita.

1. Lampiran cemas avitatif

Jenis lampiran ini berlaku ketika Angka pelindung tidak memberikan perlindungan dan sokongan emosi yang diperlukan dan hampir dengan kecuaian ibu bapa. Akibatnya, orang yang tumbuh dalam konteks ini tidak biasa.

2. Lampiran ambivalen yang cemas

Seperti namanya, gaya lampiran ini dicirikan oleh ambivalensi. Pada zaman kanak -kanak berlaku apabila bapa, ibu atau penjaga berkelakuan sedikit konsisten dan sukar untuk diramal, yang membuat anak kecil menderita ketika mereka tidak hadir untuk memberikan perlindungan, tetapi pada masa yang sama merasa cemas ketika mereka dekat.

Pada masa dewasa, jenis pembangunan ini menghasilkan kecenderungan untuk menghasilkan pautan berasaskan kebergantungan: Rasanya orang lain diperlukan, tetapi kehadiran mereka tidak memberikan ketenangan fikiran.

3. Lampiran yang selamat

Gaya lampiran ini adalah yang paling bermanfaat, Dan ia berlaku apabila angka rujukan memberikan keseimbangan antara perlindungan dan sokongan emosi, di satu pihak, dan kebebasan untuk meneroka alam sekitar yang membawa inisiatif itu sendiri. Pada masa dewasa, ia dapat dilihat dengan mudah untuk mengekalkan keseimbangan emosi yang baik dan hubungan peribadi yang saksama dan sihat.

4. Lampiran yang tidak teratur

Ia adalah gaya lampiran yang paling berbahaya, dan berlaku dalam konteks keluarga yang sangat tidak berstruktur dan tidak berfungsi, di mana ia adalah perkara biasa untuk psikopatologi atau penyakit seperti ketagihan, atau bahkan situasi keganasan rumah tangga. Ia mampu menghasilkan perkembangan anomali yang terdedah kepada perubahan psikiatri pada kanak -kanak.

Adakah anda mencari perkhidmatan psikoterapi?

Sekiranya anda berminat untuk mendapat sokongan psikologi profesional, sama ada dari terapi dewasa atau dari terapi momen anak, kami menjemput anda untuk berhubung dengan kami.

Psikomaster Ia adalah pusat bantuan psikologi yang terdiri daripada pasukan pelbagai disiplin yang berfungsi dalam bidang terapi psikologi dan psikiatri, dan anda boleh bergantung pada perkhidmatan kami dalam sesi yang memberi tumpuan kepada program individu dan keluarga atau pasangan terapi. Kami menghadiri secara peribadi dan dalam talian melalui panggilan video.