Perbezaan antara kebimbangan dan kebimbangan patologi

Kebimbangan dan keadaan berjaga -jaga adalah peristiwa fisiologi yang benar -benar normal, bukan hanya dalam manusia, tetapi juga di seluruh organisma hidup.

Tekanan sporadis mengasah deria kita dan membolehkan kita bertindak balas dengan lebih berkesan terhadap pengenaan alam sekitar dan, oleh itu, dapat menyelamatkan nyawa kita dalam keadaan bahaya. Dalam senario had, perbezaan dua saat dalam kapasiti tindak balas boleh bermakna perbezaan antara kehidupan dan kematian.

Masalahnya datang apabila, dalam masyarakat yang penuh dengan rangsangan dan tanggungjawab, tindak balas tekanan ditubuhkan untuk kekal. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menetapkan bahawa kemurungan adalah keadaan kebimbangan global, kerana lebih dari 300 juta orang menderita daripadanya. Bagaimanapun, lukisan kecemasan tidak jauh di belakang: 260 juta orang melihat kualiti hidup mereka berkurang dengan gambar kecemasan yang panjang.

Mewujudkan had antara normal dan patologi adalah cabaran sebenar, kerana kita tidak mempunyai individu alat psikologi yang mencukupi untuk membezakan entiti klinikal dari sesuatu yang diharapkan dalam keperibadian atau keadaan kita sebagai manusia. Atas sebab -sebab ini dan banyak lagi, maka kita akan lakukan Kajian semula perbezaan antara kebimbangan dan kecemasan patologi.

• Artikel Berkaitan: "Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri -ciri mereka"

Mekanisme fisiologi kegelisahan

Kegelisahan adalah mekanisme pertahanan semulajadi organisma terhadap rangsangan luaran dan dalaman yang dianggap berpotensi berbahaya dan mengurangkan kelangsungan hidup individu. Tahap kebimbangan tertentu bermanfaat di dunia semula jadi, Oleh kerana ia menjadikan haiwan itu menghidupkan deria mereka dalam momen bahaya, cuba mengakses sumber makanan dengan lebih bersungguh -sungguh dan, secara ringkas, "berikan segala -galanya" untuk kekal di alam sekitar satu hari lagi.

Apabila manusia melihat rangsangan yang berbahaya, kelenjar adrenal mula melepaskan adrenalin. Ini adalah hormon yang meningkatkan kadar denyutan jantung, mengikat saluran darah, melebarkan saluran udara dan mengambil bahagian dalam perjuangan atau tindak balas melarikan diri, dimediasi oleh mekanisme sistem saraf simpatetik (CNS). Separuh hayat plasma adrenalin adalah 2-3 minit, jadi emosi yang sangat pendek tetapi sengit menghasilkan dalam manusia.

Sebaliknya, Cortisol adalah tekanan dan kecemasan hormon kecemasan. Walaupun separuh hayatnya kira-kira 60-90 minit, rembesannya dapat diteruskan dalam waktu dalam jadual kecemasan setelah ejen kausal telah hilang. Cortisol menindas tindakan sistem imun, menggalakkan metabolisasi sebatian yang disimpan di dalam badan, meningkatkan tahap glukosa darah dan membolehkan homeostasis badan. Ringkas.

• Anda mungkin berminat: "Cortisol: Hormon yang menghasilkan tekanan"

3 perbezaan antara kebimbangan dan kebimbangan patologi

Seperti yang telah kita lihat, adrenalin menggalakkan tindak balas segera terhadap bahaya, sementara kortisol bertanggungjawab untuk reaksi yang lebih dimodulasi dan berterusan pada waktunya.

Masalah besar rembesan kortisol, pada tahap patologi, adalah bahawa Ia boleh memberi kesan berbahaya kepada sistem imun badan dan banyak organ lain. Mari lihat perbezaan antara kebimbangan normal dan patologi.

1. Kebimbangan bukan patologi, tetapi gangguan kecemasan umum (tag) ya

Seperti yang telah kita katakan, kecemasan adalah tindak balas penyesuaian semula jadi, tetapi jika ia dikekalkan dari masa ke masa, ia menjadi penyakit diagnostik. Gangguan Kecemasan Umum (TAG) difahami dalam kumpulan gangguan kecemasan atau gangguan kecemasan, yang juga termasuk gangguan panik dan beberapa kumpulan fobia.

Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, yang diterbitkan oleh Persatuan Psikologi Amerika (APA) pada tahun 2013, Tag boleh didiagnosis berdasarkan siri parameter. Ini adalah berikut:

• Kebimbangan yang berlebihan yang menunjukkan (atau hampir semua) hari selama tempoh sekurang -kurangnya 6 bulan. Kebimbangan ini berdasarkan peristiwa dan aktiviti rutin pesakit.
• Pesakit sangat sukar untuk mengawal simptomologi.
• Sekurang -kurangnya 3 dari 6 gejala yang akan kita lihat kemudian ke gambar kecemasan yang berterusan dikaitkan.
• Kebimbangan tidak dijelaskan oleh gangguan mental yang lain.
• Gejala menghasilkan tekanan fizikal dan mental pada pesakit, menghalangnya daripada bekerja di peringkat sosial.
• Kebimbangan tidak dapat dijelaskan oleh kesan kimia atau keadaan perubatan metabolik (seperti hipertiroidisme).

Semua kriteria diagnostik ini diseragamkan dalam amalan klinikal. Oleh itu, gangguan kecemasan umum dianggap sebagai patologi, sementara kebimbangan sporadis tidak.

2. Kebimbangan patologi disokong dalam masa

Ini adalah faktor pembezaan yang paling penting dalam membezakan antara penyakit dan normalisasi. Seperti yang telah kita katakan, rasa kecemasan tepat pada masanya adalah normal (dan bahkan positif), tetapi jika ia meluas apabila tekanan asal telah hilang, sudah tiba masanya untuk mengesyaki gambar yang lebih kompleks.

Untuk pesakit dipertimbangkan dalam spektrum patologi ini, Gejala kegelisahan mesti kekal sekurang -kurangnya 6 bulan secara berterusan.

Ada kemungkinan seseorang yang mengalami kecemasan patologi selalu merasakan bahawa ketakutan mereka dibenarkan. Oleh itu, dia menganggap bahawa dia bimbang dengan asas dan tidak percaya bahawa keadaannya tidak normal. Tidak ada yang lebih jauh dari realiti: mencari alasan untuk bimbang secara kitaran juga merupakan tanda gangguan emosi, tidak kira betapa lebih atau kurang sah.

Sekiranya anda meragui kenyataan ini, Tempat kronologi dalam garis temporal apa kebimbangan anda yang paling sengit pada masa ini, Dan anda akan melihat bahawa hampir tidak ada yang meluas selama lebih dari setengah tahun. Sekiranya anda mengimbangi kebimbangan dengan yang lain dan anda merasakan bahawa anda tidak merasa baik untuk masa yang lama, kebimbangan mungkin telah mengambil lebih banyak kawalan hidup anda daripada yang anda fikirkan.

3. Kebimbangan patologi mempunyai siri gejala yang berkaitan

Seperti yang telah kita katakan sebelum ini, untuk tag untuk mempertimbangkan siri kriteria sedemikian, termasuk pesakit yang menunjukkan sekurang -kurangnya 3 dari 6 gejala yang kita dedahkan kepada anda: kekurangan rehat (taip), kemudahan rasa keletihan, kesukaran dari masa ke masa tumpukan perhatian, kerengsaan, ketegangan otot dan/atau masalah tidur.

Di samping itu, tanda -tanda ini mesti hadir selama lebih dari separuh hari dalam seminggu selama 6 bulan yang disebutkan di atas. Gambar klinikal yang berterusan ini menyebabkan pesakit berasa tidak berpuas hati, Mempunyai masalah pencernaan, sakit kepala, kemerosotan ingatan dan gangguan fisiologi tambahan lain.

Sebaliknya, beberapa kajian menunjukkan bahawa sehingga 20% profesional di kawasan -kawasan tertentu, pada masa -masa kebimbangan umum, cenderung untuk mengasah masalah mereka. Ini bermakna, tanpa apa -apa justifikasi organik, mereka merasakan sakit atau ketidakselesaan yang menyakitkan yang nampaknya akibat penyakit. Salah satu kesakitan fizikal yang paling terkenal adalah perut dan usus, kerana otot gastrik kontrak dengan tindakan laluan saraf tekanan tanpa makna yang jelas.

Dalam kata lain, Kebimbangan umum boleh menyebabkan kesakitan yang tidak seharusnya ada sebaliknya. Walaupun ini tidak secara langsung menjejaskan kesihatan "sebenar" individu, ia boleh menjadi pencetus penting bagi kesulitan sosial dan buruh, selain menghasilkan lebih banyak kebimbangan dan maklum balas mengenai lingkaran kebimbangan.

Ringkasan

Seperti yang dapat anda lihat, perbezaan utama antara kebimbangan dan kebimbangan patologi adalah selang temporal di mana sensasi psikologi, perasaan dan proses dibentangkan. Sekiranya tempoh kebimbangan lebih besar daripada 6 bulan dan ia tidak dapat dijelaskan oleh penyakit asas lain, sudah tiba masanya untuk mengesyaki gangguan psikologi ini.

Bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa Gangguan kecemasan umum boleh dirawat, Sama ada dengan pendekatan farmakologi (antidepresan panjang dan benzodiazepin pada saat -saat terburuk) digabungkan dengan terapi psikologi atau terapi psikologi sahaja, bergantung kepada intensiti gambar dan kehendak pesakit. Sekiranya anda merasakan bahawa gambar anda melarikan diri dari normalisasi fisiologi, jangan ragu untuk meminta bantuan profesional.