Masalah undang -undang dan penangguhan Parkinson

Pengurusan yang kami buat dalam masa kerja kami adalah salah satu aspek yang paling penting bukan sahaja dari prestasi kerja, tetapi juga kepuasan kami di tempat kerja.

Malangnya, terdapat "perangkap" tertentu di mana ia sangat biasa bagi pekerja untuk jatuh secara praktikal kedudukan carta organisasi, dan penangguhan adalah salah satu daripada mereka. Di sini Kami akan melihat apa kecenderungan ini untuk procrastine terdiri daripada dan bagaimana ia berkaitan dengan undang -undang Parkinson, Idea yang sangat menarik mengenai penggunaan yang kita cenderung untuk menjadikan waktu kita tersedia.

• Artikel Berkaitan: "3 Peraturan Produktiviti Paling Penting (dan Kunci Psikologi)"

Apa yang menunda -nunda?

Bertunda adalah, berkata dalam beberapa perkataan, kecenderungan untuk meninggalkan "masa yang lain" tanggungjawab kami atau apa yang telah kami lakukan. Ini adalah cara untuk mengorbankan objektif sederhana dan panjang yang memihak kepada kesejahteraan yang lebih cepat dan yang berkaitan dengan penghindaran: hakikatnya tidak menghadapi sesuatu yang memerlukan usaha fizikal dan/atau psikologi tertentu.

Tindakan mengutamakan kebajikan masa kini ke kesejahteraan masa depan adalah fenomena yang sangat kerap dan yang dapat mengadopsi beberapa bentuk; Walau bagaimanapun, Sekiranya berlaku penangguhan, sejenis fatamorgana dikekalkan Yang membuat kami percaya bahawa kami tidak melepaskan apa yang telah kami cadangkan untuk dilakukan, kami hanya menghantar. Walau bagaimanapun, ini adalah masalah diri, yang membuat kita kehilangan hakikat bahawa kita kehilangan sesuatu: masa dan keupayaan untuk melaksanakan tugas itu dalam keadaan terbaik yang kita ada ketika kami memutuskan untuk meninggalkannya untuk masa yang lain.

Di samping itu, penangguhan juga boleh mempunyai kos kualitatif, bukan sahaja kuantitatif. Mari kita fikirkan pada masa -masa yang kita sedar, terlambat, bahawa untuk melakukan tugas itu kita memerlukan lebih banyak masa daripada yang kita anggap pada mulanya. Dan itu Jangan Procrastine juga berfungsi untuk mengelakkan kemalangan seperti ini, memberi kita margin manuver yang lebih besar untuk membetulkan peristiwa yang tidak dijangka.

• Anda mungkin berminat: "Pengurusan Masa: 13 Petua Untuk Memanfaatkan Jam Hari"

Apa kata undang -undang Parkinson?

Undang -undang Parkinson yang dicadangkan, yang dicadangkan oleh ahli sejarah Cyril Northcote Parkinson pada tahun 50 -an, adalah idea bahawa, dengan kata -kata sendiri, "kerja berkembang untuk menutup sepanjang masa yang kita ada". Iaitu, secara lalai, Kesedaran aktiviti tertentu cenderung "meregangkan" sehingga kami mencapai detik -detik terakhir dalam tempoh yang kami fikirkan, praktikal tanpa menyedari.

Realiti yang dinyatakan melalui perumusan ini Cyril Northcote Parkinson mempunyai implikasi yang jelas di dunia syarikat dan profesional yang umum: Jika kita tidak melakukan sesuatu untuk mengelakkannya, kita akan cenderung untuk tidak menggunakan masa yang optimum dan membuang -buang minit, jam , jam dan hari yang diberikan kepada tugas. Di sana kita membuat persediaan dan memutuskan bahawa keadaan menandakan kadar kerja kita, kita tiba pada masa itu atau pada tarikh akhir setelah mencapai objektif kita ke sasaran, dan banyak kali melihat diri kita dalam keperluan untuk memukul pecutan akhir.

Oleh itu, undang -undang Parkinson berkait rapat dengan penangguhan, kerana ia menyatakan cara kita tidak cuba menyelesaikan tugas dalam masa maksimum yang diberikan untuknya. Seperti kebanyakan proses yang kita lihat bahawa kita mempunyai masa, kita memutuskan untuk membazirkannya melalui penundaan, mengambil situasi dengan had. Di samping itu, kerana kita tidak menyingkirkan kewajipan atau tanggungjawab itu sehingga akhir, Kami tidak dapat menikmati masa yang membazir sepenuhnya mengganggu atau mengambil beberapa rehat terlalu lama.

Beberapa petua untuk meningkatkan pengurusan masa semasa bekerja

Untuk memerangi penangguhan dan kecenderungan untuk membuang masa yang ada, adalah dinasihatkan untuk menerapkan strategi ini untuk bekerja.

1. Subdivida tugas dalam sub-objektif

Terurai objektif umum dalam objektif yang lebih kecil dan yang dapat dicapai dengan segera (dalam masa beberapa minit) adalah cara yang sangat baik untuk meningkatkan prestasi kerja kami.

Ini akan menjadikan kita lebih banyak membuang masa, terdedah kepada godaan untuk menyelesaikan tugas urutan dalam masa yang singkat untuk mendapatkannya untuk seketika, tanpa perlu mengambil rehat perantaraan. Yang membawa kita ke nasihat seterusnya.

2. Memasukkan rehat pendek ke dalam sesi kerja

Sesi -sesi ini akan membolehkan kita sentiasa berada dalam keadaan baik untuk menangani tugas berikut, dan pada masa yang sama mereka akan bertindak sebagai rujukan sementara yang Mereka akan membantu kita untuk mempunyai kesedaran yang berterusan mengenai kemajuan kita Dan dari masa yang kita ada.

3. Letakkan tugas terpencil

Sekiranya kita membuat tugas "longgar" membentuk satu blok, dalam masa yang singkat kita akan mempunyai perasaan yang telah kita lakukan banyak dan itu akan mendorong kita untuk meneruskan dengan kadar kerja itu.

4. Menetapkan pencetus tindakan

Agar tidak membuang masa, adalah baik untuk mencipta pencetus tindakan. Ia terdiri daripada mentolisasi diri kita dengan idea bahawa, Pada masa yang sangat spesifik, tugas seterusnya yang akan dilakukan tanpa alasan adalah untuk memulakan blok kerja lain. Sebagai contoh: "Pada akhir makan, saya akan pergi ke pejabat saya lagi dan membuka fail dokumen yang perlu saya selesaikan". Ini adalah mengenai menghubungkan satu tindakan dengan yang lain, jadi kita memerlukan alasan yang sangat baik untuk membubarkan hubungan antara satu situasi dan yang berikut.

Adakah anda berminat untuk mendapatkan bantuan psikologi dalam bidang profesional anda?

Sekiranya anda berfikir untuk menerapkan prinsip sains tingkah laku manusia untuk kerja atau syarikat anda, hubungi saya. Saya ahli psikologi pakar dalam psikologi kognitif-tingkah laku dan saya telah menghadiri individu dan organisasi di Madrid selama bertahun-tahun atau dalam talian setiap panggilan video.