5 ciri utama orang yang sangat sensitif

Dalam psikologi terdapat satu siri konsep yang berfungsi untuk menggambarkan corak tingkah laku dan kecenderungan ketika berfikir dan perasaan.

Contoh yang jelas tentang ini yang kita ada dalam ciri -ciri keperibadian yang dicadangkan dalam model seperti Big Five, di mana lima dimensi dicadangkan untuk menerangkan secara umum bagaimana orang berkelakuan: ada yang mempunyai kecenderungan untuk neurotik, yang lain terbuka kepada pengalaman baru , dan lain-lain.

Walau bagaimanapun, konsep -konsep yang dirumuskan oleh psikologi tidak perlu mengehadkan diri mereka untuk menangkap kata -kata aspek paling umum tentang tingkah laku manusia dan cara orang mengamalkan gaya hidup atau yang lain.

Terdapat juga beberapa yang berkhidmat, khususnya, untuk memahami bagaimana sesetengah orang memproses maklumat yang datang dari luar negara, cara mereka mengalami rangsangan. Inilah kes konsep "orang yang sangat sensitif", yang dikaitkan dengan kepekaan terhadap pemprosesan deria.

Dalam artikel ini anda akan mendapat ringkasan mengenai Ciri -ciri orang yang sangat sensitif.

• Artikel Berkaitan: "5 Ciri Keperibadian Hebat: Sosiaskala, Tanggungjawab, Keterbukaan, Kebaikan dan Neurotikisme"

Apa kepekaan dalam psikologi?

Sistem saraf adalah, di atas semua, satu set organ yang telah berkembang untuk membantu kita menyesuaikan diri dengan perubahan situasi dan cabaran baru. Itulah sebabnya Satu -satunya cara hidup yang mempunyai sistem saraf mempunyai keupayaan untuk bergerak, Walaupun mereka yang tidak bergerak kerana mereka cenderung tetap tetap di tempat, seperti tumbuh -tumbuhan atau kulat, tidak memilikinya.

Sekarang, hakikat memiliki sistem saraf menunjukkan keupayaan untuk bertindak balas dengan cepat terhadap peristiwa -peristiwa tertentu yang berlaku di sekeliling kita. Oleh itu, dalam struktur organisma jenis ini, neuron berkhidmat antara lain untuk mengaitkan penangkapan isyarat tertentu kepada pengeluaran tingkah laku tertentu. Oleh itu, sistem saraf mengembangkan ambang kepekaan: jika rangsangan cukup sengit, ia akan mengaktifkan tindak balas tertentu, dan jika tidak, ia tidak akan melakukannya.

Mekanisme semacam ini sebenarnya lebih kompleks daripada skim penjelasan yang mudah ini, tetapi biasanya dipenuhi dalam semua makhluk hidup dengan sistem saraf, termasuk manusia. Yeah; Seperti yang kita mungkin mempunyai otak yang paling kompleks di kerajaan haiwan dan kita mempunyai keupayaan untuk secara sukarela menindas impuls tertentu, masih benar bahawa Apabila rangsangan melebihi ambang kepekaan kita, sistem saraf kita berfungsi dengan cara yang berbeza Selama beberapa saat, walaupun itu hampir tidak dapat dilihat dalam tingkah laku kita yang dapat dilihat secara luaran.

Oleh itu, fenomena kepekaan mempunyai aspek yang berkaitan dengan pemikiran dan emosi, iaitu, berkaitan dengan psikologi: bukan mekanisme yang hanya dikaji oleh sains neurologi atau fisiologi.

Memandangkan itu, lebih mudah untuk memahami bahawa ada yang dikenali sebagai orang yang sangat sensitif. Ini adalah individu yang mempunyai ambang sensitiviti yang sangat rendah, iaitu, dengan kecenderungan yang besar untuk memasuki keadaan fisiologi dan psikologi yang berbeza dari rangsangan yang pada orang lain tidak akan menyebabkan sebarang reaksi.

Hampir semua ciri psikologi mempunyai pengedaran normal dalam populasi, dengan kes -kes orang di mana mereka sangat maju dan yang lain di mana mereka sangat kurang maju, dan kebanyakan individu dengan tahap perkembangan ciri yang mendekati purata. Ini adalah sebahagian daripada fungsi genetik dan evolusi biologi, yang tidak menyiratkan bahawa orang loceng gauss semestinya mempunyai masalah kesihatan mental semestinya. Ini juga berlaku dengan kepekaan rangsangan.

Apakah ciri -ciri orang yang sangat sensitif?

Seperti yang telah kita lihat, orang yang sangat sensitif dicirikan oleh kecenderungan mereka untuk merasai dengan intensiti yang signifikan pengalaman yang dikaitkan dengan rangsangan deria yang orang lain akan mendapati sangat halus atau hampir tidak ketara.

Walau bagaimanapun, Kepekaannya tidak terhad hanya kepada deria semata -mata (Bunyi, imej, sensasi sentuhan ...) Tetapi ia berlaku di luar dan juga termasuk pemikiran yang agak kompleks. Contohnya, mereka yang mempunyai kaitan dengan empati: hakikatnya membayangkan dengan sangat jelas keadaan emosi orang lain, sehingga merasakan sesuatu yang sangat serupa dengannya.

Dengan cara ini, ciri -ciri orang yang sangat sensitif adalah yang berikut.

1. Kecenderungan untuk berasa tepu secara emosional

Salah satu ciri orang yang sangat sensitif yang paling mempengaruhi hari ke hari mereka adalah Kecenderungan mereka untuk merasakan bahawa emosi mereka melimpah mereka, memerlukan masa untuk membeli semula.

Ini berlaku, sebagai contoh, ketika bekerja di bawah tekanan atau menguruskan hubungan peribadi yang kompleks.

2. Kecenderungan untuk empati

Seperti yang telah kita lihat, empati memainkan peranan penting dalam kehidupan orang yang sangat sensitif: Mereka "dijangkiti" untuk kesedihan, kegembiraan, kecemasan dan keadaan emosi lain dengan lebih mudah dan intensiti, selain dari kehendaknya. Itulah sebabnya mereka biasanya lebih terdedah untuk membantu dan bekerjasama.

3. Mereka mengalami detik -detik introspeksi yang ditandai

Orang yang sangat sensitif umumnya mempunyai kecenderungan untuk detik -detik introspeksi, dalam erti kata bahawa mereka memberi tumpuan kepada pemikiran mereka dengan menarik perhatian mereka dari dunia di sekeliling mereka, untuk cuba mengatur dan menguruskan perasaan mereka.

Walau bagaimanapun, Ini tidak menyiratkan bahawa mereka adalah orang yang introvert secara umum; Mereka boleh menjadi luar biasa, tetapi dengan momen -momen keperluan yang ketara untuk memberi tumpuan kepada pemikiran mereka dan tidak ada lagi, bersendirian.

• Anda mungkin berminat: "Orang Introvert: 4 Ciri -ciri yang Menentukannya"

4. Kecenderungan kreativiti

Seperti orang yang sangat sensitif Mereka menangkap banyak nuansa dalam apa yang mereka lihat di sekitar, Mereka mempunyai banyak "bahan mentah" yang menjadi kreatif, bahkan secara spontan dan tanpa berpura -pura.

Adakah anda memerlukan rawatan psikologi?

Sangat mungkin untuk menjadi orang yang sangat sensitif dan mempunyai kesihatan mental yang baik dan kehidupan yang memuaskan.

Sekarang, memang benar bahawa mereka lebih terdedah kepada risiko tertentu dan masalah emosi daripada seluruh penduduk. Contohnya: Ketidakstabilan emosi terhadap krisis, pertarungan rumit sebelum kematian seorang saudara, tekanan posttraumatic ..

Ini adalah perubahan psikologi yang timbul ketika menggabungkan kecenderungan peribadi dengan peristiwa -peristiwa kehidupan tertentu. Dalam kes sedemikian, penting untuk mendapatkan bantuan profesional dalam terapi.

Adakah anda ingin mendapat sokongan psikoterapi profesional?

Sekiranya anda sedang mempertimbangkan untuk meningkatkan kesejahteraan emosi anda yang menghadiri terapi psikologi, kami menjemput anda untuk menghubungi pasukan profesional kami.

Dalam Pusat Psikologi CEPSIM Kami mempunyai lebih dari dua dekad pengalaman bekerja dalam bidang kesihatan mental, dan kami dapat membantu anda dengan masalah seperti emosi yang lemah, trauma, gangguan kecemasan, kemurungan, dan lain -lain bentuk perubahan psikologi yang memakai kualiti hidup. Anda boleh menemui kami di Madrid, dan kami juga menawarkan terapi dalam talian.