Pengaturcaraan Neurolinguistik (NLP) Apa itu dan Bagaimana Berfungsi?

Sangat mudah untuk konsep Pengaturcaraan Neuro-Linguistik Menghasilkan kekeliruan. Apa yang berdasarkan? Bilakah digunakan? Beberapa idea utama dijelaskan di bawah untuk mengetahui apa itu NLP.

Apakah pengaturcaraan neurolinguistik?

Steve Bavister dan Amanda Vickers (2014) Tentukan pengaturcaraan neurolinguistik sebagai model komunikasi yang memberi tumpuan kepada mengenal pasti dan menggunakan model pemikiran yang mempengaruhi tingkah laku seseorang sebagai cara untuk meningkatkan kualiti dan keberkesanan kehidupan.

Masalah NLP adalah sifat namanya, kerana ketika istilah pengaturcaraan neurolinguistik disebutkan kepada orang yang tidak pernah mendengarnya, reaksi biasanya sedikit negatif. Sebaliknya, nama itu dapat menaikkan bahawa kita menghadapi teknik empirikal yang diperoleh dari neurosains, tetapi tidak ada bukti yang mengesahkan keberkesanannya.

Stephen Briers (2012) mengatakan bahawa NLP tidak benar -benar rawatan yang koheren, tetapi "hodgepodge teknik yang berbeza tanpa asas teoritis yang sangat jelas". Penulis ini berpendapat bahawa maksimum pengaturcaraan neurolinguistik adalah narsistik, egosentrik dan dipisahkan dengan tanggapan tanggungjawab. 

Di samping itu, dia menegaskan bahawa "kadang -kadang kita harus menerima dan menangis kematian impian kita, bukan hanya untuk memberi mereka sesekali. Penghinaan PNL meletakkan kita dalam peranan seorang duda yang mengelakkan kesakitan duel menjalin hubungan dengan hubungan dengan wanita yang lebih muda, tanpa berhenti untuk mengucapkan selamat tinggal sesuai dengan isterinya yang mati ".

Apa yang memberi tumpuan kepada model pengaturcaraan neurolinguistik?

Dunia berpengalaman melalui lima deria: pandangan, telinga, sentuhan, bau dan rasa. Banyak maklumat datang kepada kami secara berterusan; secara sedar dan tidak sedar Kami menghapuskan apa yang kami tidak mahu memberi perhatian. Mereka memberitahu kita bahawa maklumat yang selebihnya berdasarkan pengalaman, nilai dan kepercayaan kita yang lalu. Dengan apa yang kita akhirnya tidak lengkap dan tidak tepat, kerana sebahagian daripada maklumat umum telah dihapuskan, dan selebihnya telah meluas atau diputarbelitkan.

Apakah yang berasaskan NLP?

Perkara yang paling penting untuk mempunyai visi tentang pengaturcaraan neurolinguistik adalah untuk mengetahui bahawa ia berdasarkan empat aspek asas, yang dikenali sebagai "empat tiang", menurut Steve Bavister dan Amanda Vickers (2014).

1. Hasilnya

Untuk mencapai sesuatu, kita bercakap mengenai objektif, hasil istilah digunakan dalam NLP. Sekiranya terdapat kepekatan sebelumnya dalam apa yang anda ingin capai, akan ada panduan yang akan membimbing semua sumber yang tersedia bagi orang itu untuk mencapai matlamat.

2. Ketajaman deria

Ketajaman Sensori merujuk kepada keupayaan untuk memerhatikan atau mengesan butiran kecil untuk mengetahui apa yang berlaku di sekeliling kita. Orang ramai sangat berbeza apabila menyedari apa yang mereka lihat, dengar atau dirasakan. Ada orang yang mendedikasikan diri mereka untuk memerhatikan persekitaran mereka, sementara yang lain melihat lebih banyak emosi dan pemikiran mereka sendiri.

3. Fleksibiliti dalam tingkah laku

Apabila anda mula mengetahui hasil anda dan anda menggunakan ketajaman deria anda untuk melihat apa yang sedang berlaku, maklumat yang anda dapatkan membolehkan anda membuat penyesuaian dalam tingkah laku anda, jika perlu. Sekiranya perbuatan yang anda lakukan tidak membawa anda melalui alamat yang anda mahukan, jelas bahawa anda harus cuba mengambil cara lain atau mencuba sesuatu yang berbeza, tetapi banyak orang kurang fleksibiliti dalam tingkah laku dan hanya mendesak melakukan perkara yang sama sekali lagi dan lagi.

4. Hubungan

Belas kasihan dapat dianggap sebagai komponen yang menyatukan orang. Kebanyakan masa ia berlaku secara semula jadi, secara automatik, secara naluriah. Sebilangan orang yang kita tahu seolah -olah berkongsi perspektif penting kita, sementara ada orang lain yang kita tidak berhubung. Kapasiti hubungan dengan orang lain mesti diperbaiki untuk mendapatkan hubungan yang lebih berkesan.

Pengesahan pengaturcaraan neurolinguistik

Salvador Carrión (2008), dia mengatakan bahawa presupposition adalah sesuatu yang kita anggap, tanpa sebarang bukti. Ia memberitahu kita bahawa dari pengaturcaraan neurolinguistik tidak dimaksudkan bahawa presuppositions menjadi benar, walaupun ada bukti yang cukup dapat disokong untuk menyokong banyak dari mereka. Saya telah cuba mencari "bukti" yang menyokong pengertian ini, tetapi saya hanya mendapat penjelasan kepada masing -masing.

Kehidupan, minda dan badan adalah satu sistem

Fikiran dan badan dianggap sebagai satu sistem, masing -masing secara langsung mempengaruhi yang lain. Contohnya, apa yang berlaku di dalam badan anda mempengaruhi pemikiran dan akan mempengaruhi orang di sekeliling anda.

Anda tidak boleh berhenti berkomunikasi

Mesej yang kami cuba hantar tidak semestinya yang diterima oleh orang lain. Oleh itu, dari NLP mereka memberitahu kita bahawa kita harus menyedari reaksi orang lain untuk melihat apakah mesej kita telah berjaya. Ini sebenarnya boleh membawa kepada kesukaran yang serius semasa menyediakan mesej, kerana memberi tumpuan kepada reaksi atau berjaga -jaga terhadap kemungkinan akibatnya, bukan sesuatu yang akan memberikan kualiti kepada komunikasi.

Di bawah setiap tingkah laku ada niat positif

Dalam ketagihan atau tingkah laku yang buruk selalu ada niat positif, oleh itu mencari akar masalah itu dan melangkaui niat positif, anda boleh bergerak dari merokok selama 15 tahun untuk tidak mempunyai keperluan itu.

Sekiranya apa yang anda lakukan tidak berfungsi, lakukan perkara lain

Sekiranya anda mencuba cara untuk menangani masalah dan tidak mendapat hasil yang anda harapkan, cuba sesuatu yang berbeza, dan terus mengubah tingkah laku anda sehingga anda mendapat jawapan yang anda cari.

Sekiranya seseorang dapat melakukan sesuatu, semua orang dapat belajar melakukannya

Wujud di NLP, proses kecemerlangan pemodelan. Sekiranya anda mahu mereka menerbitkan artikel, sebagai contoh, anda boleh melihat seseorang yang menulis dan meniru cara dia melakukannya. Dengan cara ini, anda akan merendam pengetahuan tentang nilai yang sangat baik.

Kritikan terhadap pengaturcaraan nueorlinguistik

Roderique-Davies (2009) menyatakan bahawa menggunakan perkataan "neuro" dalam NLP adalah "berkesan penipuan Oleh kerana NLP tidak memberikan penjelasan di peringkat neuron dan boleh dikatakan bahawa penggunaannya memakan secara palsu dalam tanggapan kredibiliti saintifik ".

Sebaliknya, Devilly (2005), berpendapat bahawa yang disebutkan "terapi kuasa"Mereka mendapat populariti, kerana mereka dinaikkan pangkat, seperti pseudosciences lain, menggunakan satu set taktik pengaruh sosial. Ini termasuk membuat kenyataan luar biasa seperti "Penyembuhan dalam satu sesi untuk sebarang ingatan traumatik". Jenis strategi ini sangat tidak seimbang Dan mereka bermain dengan kesihatan ramai orang yang membawa keyakinan mereka kepada profesional dengan persediaan dan etika yang dikatakan ketika membangunkan aktiviti mereka.

Akhirnya, Burgo (2006) merujuk bahawa beberapa alat yang berkesan atau lebih kurang teori -teori terbukti pengaturcaraan neurolinguistik tidak semata -mata milik dan apa yang mempunyai kebaharuan Ia belum terbukti secara empirikal. Lebih -lebih lagi, apa yang mempunyai sesuatu yang baru, atau kelihatan sangat sederhana, atau bercanggah dengan apa yang dikatakan oleh sains.

Untuk mengetahui lebih lanjut ..

Pertama sekali, kami mencadangkan lanjutan praktikal mengenai isu -isu asas NLP membaca artikel ini:

"10 Prinsip NLP"

Pada persidangan ini, Javier Gil dari University of Vigo menerangkan secara terperinci lebih banyak konsep dan teknik yang dikaitkan dengan NLP.

Rujukan Bibliografi:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Pengaturcaraan Neuro-Linguistik. Amat
• Burgo, a. J. (2006). Pengaturcaraan Neurolinguistik: Mirage untuk Eksekutif. Mata yang ragu -ragu. http: // www.Elojoesceptic.com.AR/Majalah/EoE06/EOE0605
• Briers, Steven. (2012). Meletupkan mitos generasi bantuan diri. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). Kursus Praktik PNL: Teknik Baru untuk Perubahan dan Kejayaan. Obelisk
• Poffel, s. Ke., & Salib, h. J. (1985). Pengaturcaraan Neurolinguistik: Ujian Hipotesis Pemeriksaan Mata. Kemahiran persepsi dan motor, 61, 3, 1262.Doi: 10.2466/pms.1985.61.