Apa yang menghalang anda daripada menjadi ibu yang bahagia?

Nampaknya kita semakin menyedari bahawa, jika kehidupan ini masuk akal, ia hidup dari kebahagiaan.

Nikmati masa yang baik, sensasi kepenuhan dalaman yang membuatkan kita berasa lebih baik daripada yang lain. Berhati -hati dengan segala sesuatu yang indah yang kita ada dalam bentuk keluarga, rakan, pengalaman, barang material, kesihatan ... ringkasnya, sedar bahawa saya mempunyai banyak alasan untuk gembira.

Dengan bapa dan keibuan, sama persis berlaku. Dahulunya kita melihat pasangan yang nampaknya mempunyai anak hanya kerana sudah tiba masanya, kerana ia adalah perkara biasa. Tetapi sekarang kita lebih sedar bahawa keibuan (dan ayah) adalah salah satu aspek yang paling relevan dan indah yang boleh berlaku dalam hidup.

• Artikel Berkaitan: "6 Masalah Utama Ibu Bapa Pertama"

Bersalin, bapa dan kebahagiaan

Sehingga satu atau dua generasi, "mendapatkan anak -anak ke hadapan" adalah jalan halangan yang terpaksa menyelamatkan. Kelangsungan hidup itu jauh di atas menikmati. Ia dianggap tidak masuk akal.

Misi seorang ibu atau bapa adalah untuk mencapai anak -anak manfaat, bertanggungjawab dan pekerja. Sesiapa yang gembira, kedua -dua kanak -kanak dan ibu bapa, adalah akibat kerja dan taraf hidup yang dicapai. Dan walaupun demikian, tahap kebahagiaan generasi ini jauh lebih tinggi daripada yang ada sekarang.

Menarik. Apakah percanggahan itu?

Dengan cara ini dijelaskan dengan sifat fikiran kita. Ia dijadualkan untuk banyak perkara yang sangat penting, tetapi salah satunya bukan kebahagiaan. Bertahan, menjadi lebih baik dan lebih baik, hidup dalam masyarakat, adalah beberapa fungsi yang membantu kita bertemu. Seperti setiap mata wang, ia mempunyai wajah berganda yang merupakan masalah sebenar.

1. Survival di atas semua

Untuk bertahan, anda harus menjangkakan masalah yang dapat anda temukan dalam perjalanan. Oleh itu, Fikirkan tentang apa yang boleh berlaku kepada anda dan cari cara untuk mengelakkannya, ia adalah salah satu fungsi minda.

Di samping itu, minda suka rutin. Ini adalah cara untuk mencapai kelangsungan hidup itu. "Jika apa yang saya lakukan semalam membenarkan saya terus hidup, hari ini saya akan melakukannya lagi.". Ini adalah pendekatan, walaupun kebahagiaan berada di latar belakang.

Misi fikiran dalam hal ini berkenaan dengan ibu membawa anda ke Hidup sementara menunggu betapa buruknya anak anda boleh berlaku. Contohnya, remaja "penuh dengan bahaya" tidak benar? Ketagihan, Buli, Kemurungan Belia, Pengabaian Sekolah ... Terdapat banyak perbincangan di media, dan secara automatik minda membawa anda untuk hidup seolah -olah ia akan berlaku kepada anda, dan mencari cara untuk mengelakkan ia dengan semua kos.

2. Jangkau Versi Terbaik Anda

Menjadi lebih baik dan lebih baik, merasakan bahawa anda mengatasi, bahawa anda adalah "versi terbaik anda", itu adalah aspirasi yang mulia, tidakkah anda fikir? Yang mengatasi akan membawa kita untuk merasa lebih dibuat, lebih bahagia.

Tetapi kita kembali ke wajah berganda mata wang. Untuk memperbaiki, apa yang perlu saya perhatikan? Ya, tentu saja, dalam apa yang saya buat salah. Itulah sebabnya fikiran anda (dan saya) selalu belum selesai Tunjukkan dan mengingatkan anda tentang apa yang anda tidak sempurna. Menjemput anda untuk belajar, tetapi di bawah ungkapan kuno "surat dengan darah masuk".

Dalam hal keibubapaan dengan anak -anak anda, pencarian itu menjadi ibu yang lebih baik setiap kali, dan anak anda semakin baik, membawa anda kepada kritikan yang berterusan (ke arah anda dan ke arahnya), untuk berfikir bahawa, walaupun semuanya baik -baik saja, mereka boleh menjadi lebih baik, dan untuk mengulangi apa yang tidak betul dan itu harus diperbaiki.

Cara bertindak ini adalah sumber diri yang rendah sehingga anak -anak kita menderita berkali -kali dan dilihat ketika mereka mencapai remaja.

3. Bersepadu dan bersama rakan

Salah satu sumber manusia adalah keupayaan untuk mengatur dan hidup dalam masyarakat. Ia membezakan kita dari banyak spesies "rendah" yang lain (tetapi ingin tahu mereka kelihatan lebih bahagia).

Tidak ada yang lebih baik untuk hidup dalam masyarakat daripada menyerupai sejenisnya. Menyesuaikan diri dengan apa yang ditentukan oleh majoriti, menjadi sebahagian daripada komuniti itu pada tahap fizikal, sikap dan emosi untuk menghasilkan perasaan kepunyaan yang memberi kita banyak keselamatan, betul? Walau bagaimanapun, sekali lagi, terdapat "tetapi".

Ini perlu "sesuai", membawa kita untuk menyedari betapa berbeza dengan kehidupan kita mengenai orang lain. Kerana kita menyedari ketakutan kita, kerinduan dan defisit peribadi dan emosi, sementara di hadapan mata kita, yang lain membawa kehidupan keamanan, keharmonian dan kebahagiaan yang jelas. Apa yang akan mereka fikirkan saya jika mereka tahu "rahsia gelap saya?". Sekali lagi, fikiran kita memainkan pas yang buruk.

Sebagai ibu bapa, ulangi anak -anak kita "Apa yang difikirkan oleh anda yang lain?"Atau membuat mereka merasa berbeza dan oleh itu dinilai oleh yang lain, mewujudkan perasaan pengasingan yang menggerakkan mereka dari sociabilization yang ideal. Di samping itu, sebagai seorang ibu, anda akan menghadapi bersalin dengan cara yang menyakitkan ke arah anda, dan ini akan menjadi penghalang untuk berasa gembira.

Yang mengawal fikiran anda?

Memandangkan hadiah gelap ini, tidak mudah untuk mencari jalan keluar. Ada orang yang menjelaskan minda sebagai kuda yang melarikan diri yang menyeret anda jika anda tidak tahu bagaimana jinak. Saya tidak fikir begitu.

Bagi saya, minda adalah trak barangan yang beredar dengan kelajuan penuh bahan mudah terbakar dan pemandunya menderita dari serangan narcolepsy (Panorama apa, tidakkah anda fikir?).

Bayangkan, bahaya itu tetap. Kekuatan minda terletak bahawa jumlahnya sangat menggembirakan. Lebih daripada 60.000 pemikiran harian menemani anda dari hari ke malam. Itulah sebabnya, Mengawal minda bukanlah tugas yang mudah. Apa maksudnya adalah untuk menyedari bila ia berguna dan bila tidak.

Sebelum jumlah maklumat yang berterusan, misi kami mestilah Berikan perhatian apabila anda benar -benar membantu kami menjadi bapa dan ibu yang lebih bahagia, dan ketika anda menunjukkan kepada kami wajah mata wang yang lain yang tidak menyenangkan, Yang membawa kita jauh dari kebahagiaan.

Jadi apa yang menghalang anda daripada menjadi ibu yang bahagia?

Untuk dapat membezakan apa yang berguna untuk anda gembira daripada tidak, saya meninggalkan anda beberapa kunci penting. Di atas semua, matlamat dengan mereka adalah bahawa anda dapat mengenal pasti apabila fikiran anda mengambil jalan itu dan memisahkan anda dari kesejahteraan peribadi anda.

1. Elakkan jangkaan

Keperluan untuk mengetahui apa yang akan berlaku adalah wujud dalam minda, mempunyai segala -galanya yang terkawal (atau percaya bahawa anda mempunyai). Tetapi lupakannya, tidak mungkin untuk mencapainya. Sebanyak yang anda cuba, kehidupan anak lelaki atau anak perempuan anda tidak akan dapat menulisnya. Biarkan diri anda terkejut, dan berusaha dengan positif yang boleh anda lakukan sekarang untuknya.

2. Kenal pasti kepercayaan yang membatasi anda

Sebelum jumlah maklumat harian yang bergema di kepala kita, Terdapat mesej yang dipasang di dalam fikiran yang menghalang kita daripada berasa baik, dan itu timbul semata -mata kerana "ia selalu begitu". Ingatlah bahawa minda suka rutin jika ia membuatnya bertahan, tetapi anda percaya anda menghalang anda daripada menjadi lebih bahagia.

Menyedari apa fikiran dan tabiat yang anda miliki dengan anak -anak anda untuk mengulangi diri mereka dan mereka berasa seperti merasa ibu yang bahagia. Juga, temui sikap yang anda gunakan semata -mata kerana anda tinggal di rumah anda sebagai anak perempuan. Di sana anda mempunyai beberapa kunci untuk mula berubah.

• Anda mungkin berminat: "Skim kognitif: Bagaimana pemikiran kita dianjurkan?"

3. Membimbing perhatian anda terhadap apa yang benar -benar penting

Di mana anda memberi perhatian, anda menyumbang bahawa pemikiran yang berkaitan dengan pengalaman itu menjadi lebih besar. Kami kini mempunyai banyak kesempatan untuk "mengalihkan perhatian kami" dan berhenti beroperasi dengan betul (rangkaian televisyen, mudah alih, sosial ...).

Menyedari bahawa Apa yang benar -benar dapat membuat anda merasa ibu yang bahagia sedang berlaku sekarang, dan hanya memberi perhatian anda akan menikmatinya. Anak anda akan meneruskan peringkatnya seperti yang kita semua diikuti sepanjang hidup kita, tetapi yang paling penting adalah orang yang hidup hari ini.

Kesimpulannya…

Seperti yang anda lihat, terdapat tiga perkara yang sangat mudah yang memerlukan komitmen, kerja dan rekod anda. Kuasa fikiran anda, mengembangkan kemahiran peraturan emosi anda melalui kecerdasan emosi dan kesedaran sehingga anda belajar mengenalinya, memahaminya dan mengendalikannya seperti yang anda perlukan untuk menjalani ayah atau keibuan dengan cara yang lebih memuaskan. Dengan cara itu anda akan menyedari bahawa anda benar -benar boleh menjadi ibu yang bahagia.

Sekiranya anda menemui banyak masalah dalam proses mewujudkan hubungan yang baik dengan ibu atau bapa, saya menjemput anda untuk menghubungi saya; Dari Perhatian Penuh dan Alat Potensi Kecerdasan Emosi, saya dapat menawarkan pelan latihan dalam kemahiran pengurusan emosi.