Bagaimana anda mahu? Bekerja kemahiran anda dari Psikologi Positif

Tingkah laku dan cara untuk menyatakan diri anda sebagai penduduk di planet ini. Setiap individu adalah unik dan tulen. Faktor apa yang menentukan watak masing -masing? Beberapa genetik, banyak pembelajaran dan banyak motivasi dan kehendak.

Psikologi Positif: Mencari versi terbaik diri

Psikologi positif berdasarkan penentu terakhir ini dan berpendapat bahawa kita boleh melakukan lebih banyak daripada yang kita percaya untuk mencapai peningkatan dalam cara kita menjadi. Psikologi positif menunjukkan kepada kita bagaimana untuk memberi tumpuan kepada aspek -aspek tersebut untuk memperbaiki dan akan memberi kita peluang untuk menjadi lebih bahagia.

Ahli psikologi Christopher Peterson dan Martin Seligman Mereka telah bekerja selama bertahun -tahun ini menyimpulkan bahawa ia lebih berguna. Peterson dan Seligman mencerminkan kebaikan dan ciri -ciri yang membantu menjalani kehidupan yang penuh dan memuaskan. Menurut penulis ini, setiap orang menguruskan atau dikurniakan dengan gabungan kekuatan yang tulen yang menjadikannya unik.

24 ciri peribadi utama untuk gembira

Oleh itu, selepas analisis yang lengkap, penulis menyimpulkan bahawa, di antara semua ciri peribadi, 24, yang disebut "kekuatan" yang, pada dasarnya, membantu meningkatkan perasaan kawalan, kepuasan dan, bahkan, kebahagiaan dalam kehidupan seharian kita, ini adalah:

Kreativiti, rasa ingin tahu, keupayaan untuk menganalisis realiti dengan perspektif, motivasi untuk pembelajaran, keberanian, ketekunan, kejujuran, semangat, kecerdasan sosial, kebaikan, tanggungjawab sosial, keupayaan untuk bekerja sebagai satu pasukan, rasa keadilan, kepimpinan, kerendahan hati, kehati -hatian, diri - kawalan, keupayaan untuk memaafkan, keupayaan untuk menghargai kecantikan, rasa syukur, keyakinan, humor dan kerohanian.

Kenal pasti apa kekuatan anda dan meletakkan mereka bekerja untuk mencapai kehidupan yang lebih lengkap.

Menanam soalan berikut dengan tenang:

• Mana antara mereka yang anda menguasai dengan baik?
• Apa yang anda ingin berusaha untuk memperbaiki diri?

Anda berada di tangan anda untuk mengerjakan aspek keperibadian anda dan mendapat kepuasan yang baik pada masa depan hidup anda (baik buruh dan peribadi dan keluarga) dan orang -orang di sekeliling anda.